选择6:

评估我所有的人际关系。原谅那些伤害过我的人，并弥补我对他人造成的伤害，除非这样做会伤害到他们或其他人。

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本周，我们将回顾我们的清单，并学习如何修复我们在关系中看到的伤害。不管伤害是我们对别人造成的，还是别人对我们造成的，有一种方法可以修复——通过宽恕．

这本书讨论了为什么我们应该原谅别人的三个原因。

1. 因为上帝已经原谅了你
2. 因为怨恨不起作用
3. 因为你将来需要别人的原谅

因为上帝已经原谅了你你真的接受上帝的宽恕了吗?我知道一直以来我都觉得自己不值得他的原谅。你接受耶稣在十字架上的死为我们所有的罪付上了代价吗?约翰福音19:30说耶稣在十字架上大声说:“结束了。”不管我们犯了什么罪，也不管我们伤害了别人有多严重，神的恩典足以完全赦免我们。记得西门和耶稣吃饭的时候，有一个女人进了他的家吗?就拿了一玉瓶油来、用眼泪洗耶稣的脚、把油抹在他的脚上。西门就责备他，耶稣对他说:所以我告诉你们，她许多的罪都赦免了，因为她的爱多。但那赦免少的，他的爱就少”(路加福音47)。耶稣告诉她，她的罪已经赦免，她的信心救了她。这个女人知道她的罪是巨大的，但也知道神的怜悯是巨大的。她接受了上帝的宽恕，获得了自由。

因为怨恨不起作用原谅的第二个理由是放手。放下过去的痛苦，从别人那里受到的伤害。如果你抓住这些伤害和怨恨不放，它们会把你囚禁起来。当你放开他们，你就自由了……门打开了，你走了出去。

• 怨恨是不合理的:怨恨会累积成愤怒。当我们生气时，受伤的只有我们自己。我们失眠，我们不吃东西，我们暴饮暴食，我们开始变得更容易受到上帝已经消除的上瘾的诱惑，我们突然对我们周围我们爱的人发脾气。让上帝放手吧!!
• 怨恨是没有用的:我们所坚持的一切真的能在现在或将来有所帮助吗?当我们感到压力时，它会影响我们的生活——我们的工作，我们的家庭，我们的朋友，我们所爱的人。让上帝放手吧!!
• 怨恨是不健康的:这本书把怨恨比作癌症。当我读到这篇文章的时候，我回到了我接到癌症电话的时候。我在30天内减掉了30磅，几乎不能走路。经过多次检查，他们诊断我患有癌症3期。那喊声把我的脚打晕了。如果怨恨是那样的，我希望它从我身边消失，就像上帝治愈了我的癌症一样．

因为你将来会需要原谅我们总有需要上帝或别人原谅的时候。当书上说"你无法得到你不给予的东西。”这句话深深地打动了我。如果我不原谅别人，我也不会得到别人的原谅。所以等着吧，如果我不宽恕，我就得不到天父的宽恕。这是一个很难的问题!但当你审视它时，就像我们生活的其他领域一样，我们需要迈出第一步。如果有1000步，那么是的，上帝会走另外999步到达我们这里，但我们必须迈出第一步。要接受救赎，我们必须祈求。要接受洗礼，我们必须相信。为了得到治愈，我们必须相信。所以为了得到原谅，我们必须原谅别人。

在我走出另类生活方式的过程中，我做了一份清单，并与许多人重修旧好。你看，当别人在清点别人是如何伤害他们的时候，我的却在另一边。大部分伤害都是我造成的。我的选择破坏了我与家人和朋友的关系。我的选择毁掉了四段婚姻，包括我自己的。我19岁时解除了婚约，27岁时离开了我的丈夫，28岁时失去了我的大儿子(他3岁)的监护权……明白我要去哪里了吗?尽管有些人做了伤害我吧，我的清单很长。所以我渴望得到的宽恕比我必须给予的宽恕要大得多。

我首先请求别人的原谅，我必须承认，也是最容易的。当然，有些人伤害了我，我原谅了他们，但对我来说，宽恕最难的部分是接受上帝的宽恕，并原谅自己。我对自己的选择深感内疚。我很难接受上帝已经原谅了我。多年来，我与父母、兄弟姐妹、朋友的关系被毁，婚姻也被毁——任何试图关心我的人都很快被抛到一边。在我造成了那么多伤害之后，上帝怎么能原谅我呢?我不配;我不配得到他的怜悯。

完全正确!米ercy是功过．怜悯不是挣来的，是神白白赐给我们的。我们事奉一位极具慈悲心的神。”因为我们的大祭司，并非不能体恤我们的软弱，也曾凡事受试探，与我们一样，只是他没有犯罪。所以我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助希伯来书4:15-16。

他活在地上，死在十字架上，复活在天父的右边，这就是我们接受他为我们过去的怜悯和为我们未来的恩典的原因。我必须登上他的宝座大胆地接受他的宽恕。我花了一些时间才意识到他也为我而死。当他说“完成了”时，他也指的是我。如果你很难接受上帝的宽恕，试试这个。把你的名字放在耶稣所说的话的前面或后面。“________，结束了。”

一旦我得到上帝的宽恕，他就开始培养我原谅自己。耶稣想要与我们建立亲密的关系。他要我们把所有的负担、伤害、罪疚和羞耻都交给他。我喜欢《活圣经》对这一节的翻译，它使它变得如此个人化。”来，我们好好谈谈!这是耶和华说的。无论你的罪孽有多深，我都能把它洗掉，让你像刚刚落下的雪一样干净。即使你染得像深红，我也能让你白得像羊毛!只要你愿意让我帮助你”以赛亚书1:18-19。“来，我们谈谈”——我可以想象耶稣说——“拿上你的咖啡，我们谈谈。“他(在六天内)创造了天和地，他把星星完美地安置在天空中，他带我走出了快乐的生活方式。他治好了我的癌症。他借着我两个儿子赐给我两个神迹。他通过我哥哥给我的生活带来了快乐。他给了我很棒的家人和朋友，他允许我与你们所有人分享他对我生命的见证。我怎能不聆听并接受他的宽恕呢?我强烈要求你们每一个人大胆地在他的宝座前。你只要迈出一步，他就会拿下999。

现在凡在基督耶稣里的，就不定罪了。
罗马书8:1

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让我们祈祷:

父啊，我们很感激能与您交谈。花时间与你在一起。帮助我们向宽恕迈出一步。主啊，我们承认有时候很难原谅别人，原谅自己，或者接受你的原谅。求你使我们信靠你，说没有定罪，必使我们的罪洁白如雪。父啊，你不能说谎，你的话语说没有谴责——我们今天相信并接受了这一点。主啊，帮助我们走在这条道路上，让我们能够宽恕并释放我们所持有的任何怨恨。

主啊，当我们度过这一周的时候，请指引我们去弥补那些我们需要弥补的人——让我们在需要的时候说话，在需要的时候保持沉默。打开我们的心来聆听你的声音，给我们迈出这一步所需要的力量和勇气。主啊，治愈我们心灵的伤痛。我们爱您，天父。我们把所有的荣耀和荣耀都归给您。奉耶稣之名，阿门。

你的任务:

当我们谈论宽恕时，哪个是最难的:宽恕他人?接受上帝的宽恕?还是原谅自己?(你也可以去我们的私人Facebook页面，在那里分享。)

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如果你想给劳里发关于这个博客的私人信息，请发电子邮件给她Laurie@www.monghang.com