2023年3月5日

生命的疗愈选择:第七章-保持动力(220-239页)

Choice7_LHC


祈祷- - - - - -
约翰·贝克在本周的“做出选择”部分提供了很多惊人的信息。他一开始就举例说明我们如何使用圣经祷告,以及我们大多数人所熟悉的祷告(主祷文)如何与我们所学的选择相联系。今天我将使用贝克的部分例子。

经文:我们在天上的父,愿人都尊你的名为圣…
选择1:认识到我不是上帝
选择2:虔诚地相信上帝存在

经文:愿你的国降临……
选择8:把自己交给神,让他使用

圣经:愿你的旨意行在地上,如同行在天上。
选择5:自愿顺服神的改变

圣经:求你赐给我们日用的饮食……
选择3:有意识地选择委身于基督的看顾

圣经:赦免我们的债…
选择4:坦率地审视和承认自己的错误

经文:正如我们赦免了欠我们债的人……
选择6:评估我所有的人际关系

圣经:不叫我们遇见试探,救我们脱离那恶者。
选择7:每天预留时间与神同在

写- - - - - -
通过这一周的学习,我们已经看到了通过建立一个新的评估习惯来防止坏习惯复发的方法。本周的“写”选项是关于评估四个方面:身体、情感、关系和精神。

身体方面:你的身体在告诉你什么?

情绪化的:你有什么感觉?用心去表达你的感受。

我受伤了吗?
我累了吗?
我生气了吗?
我有怨恨谁吗?
我紧张吗?

关系型:我和每个人都和睦相处吗?

属灵的:我是否倚靠神?

分享-
与你的负责伙伴分享你写的东西。努力制定一个计划,以更快地识别和解决问题,更快地意识到问题并采取适当的行动。

多年来,我越来越意识到自己的情绪反应倾向于基于情境带来的感觉,而不是摆在我面前的事实。我不会理性地看待问题,而是会有下意识的反应,经常脱口而出一些事后后悔的话。当我累的时候,情况就更糟了。运气好的时候,在我开口说话之前,我就能意识到这一点,我会停下来思考别人,是什么促使他们这样做的。我试着记住,我周围的人并不是“想要抓我”,他们可能只是过了糟糕的一天。这是最基本的教训——不是关于我自己!
但在糟糕的日子里,我感觉在生活的某个方面不被欣赏或被认为是理所当然的,任何人说的任何话都可能与我当天的观点相左,从而导致冲突。他们怎么敢这么对我说,这么对我,这么对我,等等。在一瞬间,我求助于消极的想法,我一直在努力摆脱的关系堡垒。而且,正是在这些时刻,向一个值得信赖的朋友求助,帮助我在此时此地保持脚踏实地。当你身边有合适的人,他们会通过圣经的提醒和真理指引你回到神面前。他们会帮助你专注于你作为神的孩子的身份。当你陷入消极情绪时,他们会提醒你,让你达到更高的标准。当然,这可能会让人不舒服,因为我们想要感受我们的感受,只是因为我们想要!但生活给我们的还有很多。神对我们的要求远不止被我们的情绪所控制。

花点时间反思一下你和伴侣的旧病复发模式:自满、困惑、妥协和灾难。你最常被困在哪里?

对我来说,是自满;贝克解释得再好不过了:“我们变得舒适。我们已经承认了我们的问题,我们已经开始处理它,我们已经取得了一些进展。然后我们变得舒适,有一天我们不再为此祈祷,也不再为之努力”(第207页)。

当解决某些问题的迫切需求得到解决时,继续工作的紧迫性就会消失。这不再是紧急的,慢慢地,舒适感就来了。耶稣提醒我们说:“你们要儆醒祷告,免得入了迷惑。因为心灵愿意,身体却软弱了”(马可福音14:38)。

甚至保罗也告诉我们,“如果你认为自己站得稳,就要小心,不要跌倒”(哥林多前书10:12)。所以这不是一种预料不到的情况,而是一种可以避免的情况。


让我们祈祷- - - - - -
主啊,我们感谢你如此爱我们,你通过你的儿子耶稣为我们树立了宽恕的榜样。当我们专注于创造专门与你独处的时间时,让我们记得保持安静并认识你。提摩太告诉我们,你的话语是“有用的,教导我们什么是真理,让我们认识到我们生活中的错误。当我们犯错时,它纠正我们,教我们做正确的事。”允许我们保持这个焦点,并发展出更了解你的渴望。从我们的习惯、烦恼和伤痛中恢复的旅程并不容易,但我们每天都能感受到你的恩典、爱和温柔。阿们。

第七章的权力诗篇:
哥林多前书10:12
马修22:37-40
詹姆斯一22
歌罗西书3:16
诗篇你们
诗篇107:15
提摩太后书3:16
希伯来书12:1



如果你想给Amy发关于这个博客的私人邮件,请发邮件给她:Amy@GirlfriendsCoffeeHour.com

生命的治疗选择:第七章-复发的原因(208-211页)

你们要在主面前自卑,主必叫你们升高。

今天我们来看看复发原因

1.我们依靠自己的意志力
2.我们忽略了选择
3.我们试图在没有支持的情况下恢复
4.我们变得骄傲

我曾经告诉自己,如果我不去酒吧,不喝酒,开始定期去教堂,远离那些聚会和喝酒的人,那么我就不必担心复发。哈!虽然遵循这些事情是好的,但并不总是有效的。事实上,如果没有任何支持——无论你的瘾是酒精、毒品、性、食物等等——你很可能会在没有支持的情况下复发。为什么我们很难理解我们自己不能做这些事情呢?我们又一次试图夺回控制权,自己做事情。看来在经历了之前的惨败之后,我们不会再尝试了。我们都很固执。这里有一个简单的例子——我剪头发(也许你能理解)。我总是搞砸。 I think that if I just hold my bangs at a different position, then it should turn out straight and will look better. Besides, I don’t need to spend money by getting a hairdresser to do it when I can. Reality is…I can’t. I always mess it up trying to do it myself. I end up with crooked bangs that always need to be straightened out by the hairdresser. It seems like after trying this so many times and failing, I would finally realize that I need someone to do it for me.

这可能是一个愚蠢的例子,但其基本思想适用于我们遇到的困难。我们需要别人的帮助。当我们处于危机之中,如果我们正在挣扎,想着要捡起几年前戒掉的烟,和那些可能会提醒我们再次朝那个方向走不好的人谈谈不是一个好主意吗?我们需要找个人谈谈。是的,最重要的是,上帝是我们去寻求帮助的人,与我们一起分享我们的伤害、恐惧和眼泪,但他希望我们向他人伸出援手,保持健康的关系。如果我们认识的人能在我们疲惫不堪、快要摔倒的时候和我们交谈,他们就能帮助我们重新站起来。我们不能一个人做。

圣经中说,两个人的生活比一个人的生活好,因为他们可以帮助彼此成功。如果一个人跌倒了,另一个人可以伸出援手。但独自跌倒的人就有麻烦了。同样地,两个人依偎在一起也能互相保暖。但是一个人怎么可能温暖呢?一个人单独站着可能会被攻击和击败,但两个人背靠背站着则可以征服。三根更好,因为三根编织的绳子不容易折断传道书4:9-12。关键是我们需要别人。我们需要有人对我们负责,支持我们,鼓励我们。

我面对的最大问题之一就是我的自尊心。在过去的两年里,有几次我想,“哇,我做得太好了……不再有烟瘾了……我终于可以继续我的生活了,一切都很好!”我的抑郁减轻了,焦虑也减轻了。我再也不需要和我的朋友和丈夫谈论我的问题了。他们可能不想听我这么说毕竟他们以前跟我说了那么多。此外,他们认为我做得很好,我不能让他们失望或承认我有点挣扎,那将意味着失败。所有的工作都是保持清醒,建立新的关系,我已经把我的新生命交给了基督,我不会感到失败!”

我的骄傲是一个巨大的缺陷。我把自己的愤怒归咎于他人。我告诉自己这是他们的错,我不应该道歉。骄傲是我想要改变的东西。但是,谢天谢地,我开始每天都在自己身上看到更多这样的东西。我不喜欢之后的感觉。老实说,我只能把它描述为一种良心,尽管我不想承认我错了,但我确实在努力。我并不总是这样做,但在内心深处,我知道这样做是正确的。做正确的事,保持谦逊的感觉超级好。骄傲会把我们带到破坏人际关系的地方,在我们和上帝之间筑起一堵墙。 Baker states, “The Bible reminds us, ‘如果你认为自己站得很稳,小心别跌倒!哥林多前书10:12。贝克接着说,你一直在努力“把一切都整合在一起”,“但你并没有做到这一点。”那么,持久康复的秘诀是什么呢?贝克说我们要谦卑地生活。你们要在主面前自卑,他必叫你们升高叫。

避免旧病复发的最好方法就是谦逊。

人无完人。没有人拥有一切。如果你认为你知道,那就小心了。我们最大的弱点往往是没有防备的力量。只要记住这句话:“如果你认为自己站得稳,小心不要跌倒!”哥林多前书10:12。小心,要小心。

___________________

让我们祈祷:

父神,感谢你赐给我们的爱、宽恕、忍耐和力量。主啊,谦卑自己是很难的。我们在这方面寻求帮助。教我们谦卑。主啊,请将我们的骄傲启示给我们。帮助我们伸出援手寻求帮助。主啊,我们凡事都需要你!主啊,没有你我们就会堕落。感谢你一直保护我们,让我们有可以依靠的朋友。我们爱你! In Jesus’ name, Amen

你的任务:

今天花一些特别的时间与主在一起。求他揭示你生命中哪些方面需要帮助。把这些写下来,找朋友分享。放下你的骄傲吧!

***************

如果你想就这个博客发私人电邮给Leslie,请电邮至:Leslie@GirlfriendsCoffeeHour.com

生命的疗愈选择:第七章-保持动力(205-208页)

R每天留一段时间与神同在,自省、读经、祷告,认识神和神对我生命的旨意,并有能力遵行神的旨意。

______________

所以,如果你认为自己站得很稳,小心别跌倒!
哥林多前书10:12

本周,我们将集中精力保持经济复苏的势头。如果你不保持警惕,让上帝来控制,你可能会旧病复发。许多人认为,“复发”这个词只适用于那些喝过酒的酒鬼或重新回到街头吸毒的吸毒者。复发的意思就是掉回到以前的状态.这可能是任何事情——愤怒、内疚、抑郁、暴饮暴食——无论你的伤害、习惯或烦恼是什么。第七章和第八章帮助我们度过余生的康复期。现在是回顾过去几周的时候了,我们不再否认……我们已经列出了我们生活中的伤害、习惯和烦恼……我们已经尽了最大的努力来弥补……现在我们有了接近耶稣基督的愿望,他把我们从火中带出来。坐下来,意识到你们每个人在过去几周所取得的成长和上帝所做的治疗。为你的努力工作和你开始感受到的自由而自豪吧。

在我们的书中,约翰·贝克概述了四种可预测的复发模式:

Ø自满

Ø混乱

Ø妥协

Ø灾难

首先,当我们变得舒适时,旧病复发就开始了。当我们和别人谈论了我们的问题,开始解决它们,做出了弥补,并感到我们正在前进——我们开始变得舒适。你们中有多少人患过感冒或流感,并从医生那里接受了10天的药物治疗?六天后,你开始感觉恢复正常。那么我们该怎么办呢?我们停止服药,保持正常的生活方式,三天后我们又复发了。然后我们想知道发生了什么?这药为什么不管用?就像好药一样,每天继续寻求主,坚持祷告和阅读圣经,与我们信任的朋友交谈,将帮助我们把注意力集中在种族上,所以我们可以像提摩太一样说:那美好的仗我已经打过了,当跑的路我已经跑完了,所信的道我已经守住了提摩太后书4:7。

如果我们开始变得过于安逸,没有立即回到正轨,我们就会进入第二阶段——迷茫。我们可以开始合理化思考,“也许没有那么糟糕”,或者“也许我自己可以做这件事”。当我回顾自己在另类生活方式中的35年,我记不清有多少次我为自己的生活方式找借口或试图离开。我要么合理化我的生活方式并没有错,我可以继续下去,要么我会试着离开,没有任何帮助。我不想寻求任何帮助,我也不认为我需要上帝的帮助。毕竟我是一个独立的,努力工作的人,可以照顾我。错了! !每次我试图自己走开的时候,我又陷入了混乱。

那我们该怎么办?直接回到诱惑最强的地方。我们妥协,经常去酒吧,回到互联网,沿着饼干和甜甜圈的通道,回到那个对我们的愈合不安全的人或地方。它可能从小事开始哦,只要喝一杯,只要浏览一个网站,只要在老虎机上玩一次,只要和那个人一起喝一杯咖啡。然后在我们意识到之前,雪球变成了雪崩。我们正在转向……

灾难! !

这段时间我们又回到了过去的伤痛、习惯和烦恼。愤怒、怨恨、沮丧、内疚和羞愧又回来了。我们回到过去控制我们生活的催化剂。

每次我试着自己离开这种生活方式,一开始我都很坚强。我对那个人的愤怒驱使我下定决心要成功。我在控制我可以这样做! !我会去教堂,因为在我心里我知道我所做的是错的。每次我去教堂,布道都是给我的。你去过那里吗?我只知道我周围的人,我的牧师清楚地知道我在哪里,我试图摆脱什么。我开始觉得自己更强壮了,所以我会更努力地工作,更努力地照顾我的儿子们,更努力地打扫我的家我所做的只是避免处理根。我还以为——”我可以这样做! !”

然后,当事情开始稳定下来,我感觉自己更坚强了,我就会从教堂溜走,继续努力工作,但不会那么努力地离开——只是逃避。这就是敌人喜欢惹我们的时候。我会想,“好吧,也许这没有错。毕竟社会更加包容了。我的朋友还是我的朋友,也许我只需要打一个电话。我只是想看看他们过得怎么样……我的意思是,我只是想表达我有多关心他们。”

灾难! !

我又回到了雪崩中。接下来,我就完全回到了我曾经想过的生活方式——”我可以这样做! !”

当生活到了我已经厌倦了自己尝试的地步时,我意识到我需要帮助来坚持下去。我的愿望是远离同性恋的生活方式,进入一种接近上帝的生活。我要怎么做呢?首先,我求助于值得信赖的人,他们会倾听我的声音,并坚定地让我坚守上帝的话语。我必须每天与他预约时间。

你们要儆醒祷告,免得入了迷惑。精神固然愿意,肉体却软弱了。马克十四38

我不得不独自度过那段时间,倾听上帝对我说的话。祷告求神的引导和指引,使他远离安逸。”若不然,就请听我说;你不要作声,我就将智慧教训你。”33:33工作。每天,我都会穿上他的盔甲(以弗所书6:10-18),这样我就不会妥协或回到我的诱惑领域。最后,当我倾听,祷告,花时间在他的话语中,与他在一起我开始看到他带给我生命的治愈。然后我会花时间和他一起快乐,并与他人分享他带给我生命的快乐。我感谢他允许我继续事奉他,并将他在我生命中的见证告诉别人。当你继续这段旅程时,我今天将给你另一段经文:

Romans15_13

_________________________

让我们祈祷:

父啊,我们今天来到你面前,感谢你在我们生命中的爱和恩典。我们承认,我们自己已经尝试了很多次去做这种改变。今天,我们把这个重担放在您的脚下,我们需要您的帮助,所以我们不会感到舒适或开始妥协我们的生活。主啊,提醒我们每天都要亲近你,聆听你的声音,寻求你的指引,为医治而祷告,为你领我们经过火中而喜乐。主啊,我们祈求你的话语,使我们可以充满喜乐与平安,我们可以信赖你,我们感谢你,因为你圣灵的力量使我们有了希望。再一次,我们把所有的荣耀和尊荣都归于您,圣父。以耶稣的名,阿门!

你的任务:

在整个学习过程中,我们一直在谈论与他安静相处的时间。你有安静的时间吗?此外,你会花时间为胜利而高兴吗,不管胜利有多小?如果是这样,请与我们分享你是如何做到的。

_________________________

如果你想给劳里发关于这个博客的私人信息,请发电子邮件给她Laurie@www.monghang.com

Baidu
map