哦!如果有一种方法来与你分享香气满屋里的时候,这是烹饪在克罗克电锅…美味!(但没有…所以…如果你想闻到你只需要将这顿饭你自己!)我的丈夫爱羊!这是一种放纵,但他应得的!这是放在一起,作到餐!我用这个红薯,菠菜土豆泥。这顿饭很适合到我们健康但oh-so-yummy观点。完整的蛋白质,碳水化合物…和可口!如果杏不是你的事情,这同样是美味与干无花果……棒了!享受吧!

克罗克电锅杏羊肉烤

成分:
3 - 4 #无骨羊肉烤
1个柠檬,开始和喝醉的
2汤匙辣芥末
两汤匙蜂蜜
2汤匙切碎的大蒜
1茶匙干迷迭香
1茶匙干百里香
1茶匙胡椒粉
1/2杯(或更多)杏干(或干无花果)
1中甜洋葱,切成薄的楔形
1/2杯的绿色橄榄
2 - 4茶匙玉米淀粉(或你最喜欢的肉汤增稠剂)
1/2 - 1杯酸奶油或纯希腊酸奶(可选)

方向:

• 使用一个小克罗克电锅(我使用2夸脱深插入);打开它,把盖子盖上开始变暖
• 加入洋葱,橄榄和杏子的底部插入
• 在一个小碗,把芥末酱、蜂蜜、大蒜、香料,柠檬皮,和柠檬汁;用勺子搅拌成糊
• 擦这四周的羊肉烤;地方到克罗克电锅班轮的水果和蔬菜
• 封面和库克低8小时(您可以检查肉类温度计,如果你想要,但我通常做饭,直到它非常温柔和崩溃)
• 把肉;片,保暖
• 脱脂(丢弃)尽可能多的脂肪(只使用一个小桶)
• 用一个浸入式搅拌器的克罗克电锅班轮,水果和蔬菜泥成光滑的酱
• 你可以添加玉米淀粉勾芡泥、和/或酸奶油

注意:果汁可以作为一个简单的原汁的勺肉,或者你甚至可以让一个快肉汁!

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神爱你!♥(不要过忘记!)

♥科琳