2023年3月8日

光荣的生活与教练梅根:改变你的心从批评到关心

GL头

亲爱的梅根教练:

最近一直在我心里工作,不管我喜欢与否,他已经向我展示了我对我最亲近的人有一种真正批判的精神。我不喜欢它,我想尽我的一份力量来改变,但我不知道从哪里开始。你能帮忙吗?

~ DJ

最亲爱的DJ……

根据我的经验,任何具有批判精神的人都是寻找错误并专注于它的专家!祝福你不仅承认这一点,而且愿意让上帝进入你宝贵的心灵,以一种良好的方式对你接触到的所有生命产生影响!我祈祷这篇博客将成为你和你家人的祝福,我也很乐意听到上帝如何用他超自然的关怀充满你的心!

批判的精神不能反映智者的心,也不能反映上帝的心。耶稣说:“因为心里所充满的,口里就说出来。善人从他心里所存的善就发出善来;恶人从他心里所存的恶就发出恶来”(马太福音12:34-35)。

一个批判精神是一种过于消极的态度,在评判时过于苛刻。一个有批判精神的人会对别人提出不公正的批评吹毛求疵吹毛求疵、吹毛求疵、吹毛求疵和抱怨。《圣经》清楚地描述了那些爱评判的人:

罗马人14:10

既是这样,你为什么论断你的弟兄姐妹呢?为什么藐视他们呢?
因为我们都要站在神的台前。

另一方面……一个关怀精神是一种周到、细心的态度和一颗乐于助人的心。我们每个人最重要的需求之一就是有人关心我们;他会关注我们的梦想和失望,我们的快乐和悲伤,我们的成功和失败,我们的优点和缺点,我们的缺点和优点。当我们的生活中有关心我们的人时,我们是多么幸福啊!那些有爱心的人反映了我们的爱心救主的心。

那鸿书1:7

耶和华本为善,在患难的时候为你提供避难所。凡信靠他的,他必顾念

如何让你的心从挑剔变成关心:

找出你的缺点{爱游戏体育官网地址诗篇139:23-24}

  • 谦卑你的心,看到你自己的罪,你的不完美,以及你对神的怜悯的巨大需要。
  • 帮助别人看到他们在神眼中的重要性。
  • 祷告:“主啊,愿我看见我的罪像你看见的一样……五月我恨我的罪,正如你恨我的罪一样。”

对他人怀有同情心{《歌罗西书》三}

  • 仔细观察基督的一生,学习他面对真理的慈悲方式。
  • 祈祷你不会是一个挑剔的扔石头的人,而是一个慈悲的需要-迎面来的船

挖掘他人内心的需求{箴言二十5}

  • 不要只听人们表面上说的话。倾听隐藏在表面之下的需求和感受。感情不被爱,感觉渺小,没有安全感。
  • 当你寻求吸引别人的时候,求神赐给你一个分辨的灵。

接受他人{罗马书十五7}

  • 要知道,每个人都有一种天生的害怕被拒绝的心理,同时又渴望被接受。
  • 选择成为上帝接纳他人的渠道。

看到上帝赋予他人的价值{还}

  • 对待每一个人,尤其是对你来说最麻烦的那个人,都是上帝赋予他们的价值。真理判断我们的心、态度和对他人的行为。
  • 祷告主不要让你轻视任何他所创造和所爱的人。

赞美他人积极的一面{腓立比书4:8}

  • 避免试图抓住别人做错事的诱惑。相反,评论他们做对了什么。
  • 祈祷你会在每个人身上看到积极的东西,然后忠实地把它作为你的重点。
  • 祷告你以神的眼光看待别人,以神的眼光看待别人。

拒绝用言语伤害别人{歌罗西书3:16}

  • 想想“空谈是廉价的”这句话的谬误。当谈话摧毁别人时,它的代价是高昂的。祷告时要考虑这样一种可能性:你所批评的人可能是神想要直接处理的,神可能要你祷告并保持沉默。
  • 在发表批评言论之前,请一位明智的朋友评估一下你话语的内容和语气。要知道,一旦你说出了批评的话,你就再也无法收回了。
  • 激励那些需要改变的人,告诉他们你相信他们能改变。鼓励他们说:“不要放弃。相信神会引导你走你该走的路。我知道你能做出正确的决定。我相信你能体验到上帝最好的!”
  • 把你的话语献给神,作为他行善的工具,祈求他把他的话传给你。

看到他人未被满足的需求{《腓立比书》4:19}

  • 与其去评判别人的不当行为,不如去理解每个行为背后的需求。
  • 要意识到,那些说刻薄话的人暴露了他们的缺点未满足的内心需求(对爱、意义或安全感的需求)。
  • 要意识到人们并不总是言出必行,也不了解自己内心深处的需求。
  • 祷告那些批评你的人能让主满足他们内心深处的需要。

依靠神的话和神的灵来获得智慧

  • 每天读一章箴言来寻求神的智慧。
  • 从箴言中,凡属舌头的,都要记下来。对照这张表检查你的用词,看看你说的话是否明智。
  • 看到神在每一种情况下的工作,相信他有智慧知道如何回应(智慧是从神的角度看生活的能力)。
  • 求神的灵教导你属灵的真理,引导你用爱说这些真理。

哥林多前书2:13

这就是我们所说的话,不是用智慧所教导我们的话
乃是用圣灵所教训的言语,用圣灵所教训的言语,讲解属灵的事。

祝福,

教练梅根

光荣的生活与教练梅根:打破据点(w/免费下载)

GL头

哥林多后书10:4
因为我们战争的武器不是肉体的,
但靠着神却有大能,能攻破坚垒。

堡垒是在欺骗(谎言和错误的信仰)中诞生和居住的,所以自然的治疗方法是用上帝的话语带来真理,一劳永逸地击败他们。你用上帝话语中的真理戳破敌人的谎言。

圣经说我们的武器是强大的,可以拆毁坚固的堡垒(哥林多后书10:4,“因为我们争战的武器不是属肉体的,乃是靠着神能拆毁坚固的。”)我们主要的进攻武器是什么?圣灵的剑,就是神的道(以弗所书6:17,“…圣灵的剑,就是神的道。”)真理能驱散欺骗和谎言,因此你带的真理越多,黑暗就会逃跑得越多。这就是在神的话语中成长很重要的地方,因为这是你摧毁敌人所给你的欺骗堡垒的主要武器。

如果你现在没有每天花时间在神的话语上,请你发誓现在就养成这样的习惯。这是上帝最常对你说话的方式,也是你在与他的关系中成长的方式,这是前所未有的。请每天都有意识地与主在一起……墨水不要把他写进你宝贵的日程表!

在约翰福音8:31-36中,耶稣告诉我们,我们可能会因为生活中的据点而被捆绑。他的解决办法是:“……坚持我的话……而且你们必晓得真理,真理必叫你们得以自由”(31-32节)。当我们默想神的话语时,坚垒被拆毁。

为了帮助你,我今天为你免费下载了一个充满打破堡垒的冥想,帮助你在这段旅程中一劳永逸地打破自由!点击下面的链接下载到你的电脑。

打破坚壁的冥想经文

祝福,

教练梅根

光荣的生活与教练梅根:一个关于决策的圣经祷告

GL头

我祈祷这是对你的祝福....

箴言3:5-6

主啊,我全心信靠你,我不会只依靠我的理解。
我在一切所行的事上都要倚靠你。因为你必指引我当行的路。

诗篇32:8

感谢您愿意教导我,教我正确的道路…甚至给我出主意,保护我。

诗篇25:9

我谦卑我的心,好叫你引导我,将你的道指教我。

詹姆斯1:5

当我需要智慧的时候,我向你祈求。谢谢你没有因为我的要求而责备我,而是想要使我有智慧。

箴言十六9

即使当我计划我的未来,我很高兴你决定我的脚步。

诗篇40:8

神啊,我真的渴望遵行你的旨意。
谢谢你把你的真理放在我心里。

约翰福音16:13

我将自己交给你真理的灵,他将引导我进入一切真理。

马修6:10

我祈祷,无论你在天上对我有什么完美的旨意,都能在我在世的生活中实现。

哥林多前书10:31

主啊,愿我做的是为你的荣耀…而且你一个人。

奉耶稣的名。阿们。<3

点击下面的链接,免费下载今天的祷告!

DailyPrayer

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祝福,

梅根

光荣的生活与教练梅根:赞美上帝……即使在困难时期

GL头

痛苦和伤害似乎无处不在。也许你最近失去了工作,或者你患有慢性病....也许你正在为失去亲人而悲伤,或者最近遇到了重大的挫折。如果你正在读这篇文章的时候感到痛苦,你要知道,你温柔慈爱的天父已经张开双臂,他随时准备拥抱你,只要你让他这样做。今天许多受伤害的人都在诅咒神,一些信徒离弃了神。他们没有基督作坚实的根基。在最好的时候拥有坚定的信念是非常重要的,这样当风吹起时,我们就不会被感动。试炼和艰难时刻的到来是有原因的,那就是要更接近我们的天父。那么,我们如何在最黑暗的时刻赞美他呢?让我们看看圣经中一些明确的例子。

记住基督

提摩太后书2:8-9说我是肢体耶稣基督,从死里复活,大卫的后裔,正如我所传的福音。我为这福音被捆锁,像犯人一样受苦。但神的话是不捆绑的。”记念基督和他在各各他的死,必须成为我们在艰难时期赞美神的中心。当我们受苦的时候,我们要记得他受苦了,他的苦难给了我们自由!这是一些人离开信仰的原因之一,他们忘记了是什么把他们带到上帝爱的手中。赞美上帝,我们全能的王,为我们献上最后的祭,为我们赎罪!

试炼和艰难时刻的到来是有原因的,那就是让我们更接近我们的天父。

祈祷

每次我们在祷告中与神联系,我们都是在赞美他,因为我们承认我们需要把自己的重担放在他强壮的肩膀上。以赛亚书25:4a说因为你曾作过困苦人的保障,作过穷乏人急难时的保障,作过避风避风的地方,作过避暑的荫处。这些都是我们祷告时可以赞美神的事!他照顾他的孩子!即使在风暴最黑暗的时候,他也在那里作我们的堡垒,使我们站立不动,抵挡汹涌的海浪和狂风。一个跪着祈祷的女人能在任何悲剧面前站立得住。

通过歌曲

当你读诗篇的时候,你会发现很爱游戏体育官网地址多经文都是关于神的儿女在艰难的时候也在唱赞美诗。大卫在诗篇142:4 -7中写道:“N哦,有一个人关心我的灵魂。耶和华阿,我向你呼求;我说:“你是我的避难所,是我在活人之地的福分。”求你垂听我的呼求,因为我落到极卑微的地步。求你救我脱离逼迫我的人,因为他们比我强盛。求你救我出监,我好称谢你的名。义人必围绕我,因为你必厚待我。”这特别的诗篇是一个书面的祈祷,但它也可以被唱出来。今天很多歌曲都是直接从《诗篇》里写出来的。爱游戏体育官网地址在这个艰难时期和苦难的问题上,有一首特别的歌总是触动我的心,那就是杰里米·坎普的《会有一天》。这首歌总是让我热泪盈眶,因为它给了我太多的希望!当你赞美你的天父时,什么歌能与你的心对话?

文字中的时间

作为基督徒,我们所做的任何事,只要把时间集中在神身上,就会给他带来荣耀和赞美。当我们仰望他医治和引导的话语时,我们再次告诉神,我们需要他,我们赞美他在任何情况下的主权本性。在希伯来书4:15-16说:“F或者我们的大祭司不是不能体恤我们的软弱,乃是像我们一样凡事都受过试探,只是他没有罪。所以我们只管坦然无惧地挨近施恩的宝座,为要得怜恤,蒙恩惠作随时的帮助。”这是一段爱的话语,对所有受伤的人说。耶稣在各方面都受到试探,所以我们可以完全坚定地相信他。我的姐妹们,把这些诗句写在心里。在任何情况下,我们都可以信靠我们的父。留在世界上!它可以治愈失恋的人。

禁食

禁食是一个出口,提供精神上和身体上对上帝的依赖。禁食不设定在任何特定的方面。许多人禁食很长一段时间,但禁食真的包括放弃任何对你来说很重要的东西,以便花时间与上帝在一起。这是赞美他的宝贵方式!当你禁食的时候,你停止“我”,专注于他。我每逢禁食,他就扶持我。属灵的纽带总是随着禁食而增长,因为当你依靠神的时候,神正在喂养你的纽带……而你正在创造他迫切需要的活动空间!

宽恕

宽恕总是对天父的赞美。我们宽恕是出于对基督的顺服。我们原谅,因为这永远是正确的做法。真正的精神成熟和成长是当我们能够看到那些曾经伤害过我们的人并原谅他们。这是因为罪总是来自魔鬼,而不是来自个人本身。每天都有大量的属灵争战在为我们争战。撒旦的恶魔军团一直在猎杀。作为信徒,我们的工作就是总是原谅那些得罪我们的人。真正的错误总是反对魔鬼和他邪恶的计划。甚至在十字架上的基督也请求他的天父宽恕那些钉他十字架的人(路加福音23:34)。 May we all strive to be like that! Praise be to our Sustainer in all circumstances! The next time you are having trouble with another person, remember that your battle is NOT with them and it is not of the flesh…. Your battle is a spiritual one and your Mighty Creator is BIG enough to guide you and sustain you to forgive.

我很乐意听你在艰难的时候如何赞美神!请在下方留言告诉我他是你的支撑者和救赎者!

祝福,

教练梅根

光荣的生活与教练梅根:站在上帝的承诺

GL头

无论你正经历恐惧、怀疑、挫折、失望、焦虑,还是快乐和喜悦,坚守神对你的应许总是很重要的!这是一个很棒的练习,你可以一次性完成,也可以把它分开一个承诺,一天在你安静的时间....但我强烈建议你在你的工具箱里有这个强大的工具,当撒旦的谎言试图潜入并偷走你的快乐时!我还建议你把它们写在3×5卡片上,并附上一个钥匙环,以便在需要时可以很容易地引用它们!

我祈祷这是对你的祝福!

*********************

我在基督里是谁!

以下是圣经中提到你在基督里是谁的经节。

在你喜欢的圣经译本中查找每一篇圣经引用(甚至不止一篇…),然后在每一篇引用下面,用你自己的话说明这篇引用是如何具体地适用于你的。

当你完成后,写一页纸左右关于你所学到的,以及它是如何具体地联系到你的未来,用你的全心和你所拥有的一切来信靠神。准备当你开始相信和实践神的话语时,你就会得到强有力的启示和祝福。

这需要时间,但这是值得的,亲爱的!我每天早上都大声读我的清单,当我度过一天的时候,撒旦没有机会分散我的注意力!!

例子:

歌罗西书2:10 (NIV)

“……在基督里,你们得以圆满。”他是一切掌权掌权的之首。”

****我在基督里已经完全了。在我的生命中没有比这更强大的力量了*****

经文一览表

1.歌罗西书2:10

2.以弗所书2:5

3.罗马人的宣告

4.以赛亚书54:14

5.约翰一书5:18

6.彼得前书1:16和以弗所书1:4

7.腓立比书4

8.约翰一书4:4

9.罗马人17

10.以弗所书1:17-18

11.马可福音16:17-18,路加福音10:17,19

12.《歌罗西书》3:9-10

13.越多

14.《腓立比书》4:19

15.以弗所书6:16

16.腓立比书4:13

17.约翰十四12

18.彼得前书2:9

19.彼得收窄

20.以弗所书2:10

21.哥林多后书5:17

22.帖撒罗尼迦前书5:23,罗马书6:11

23.哥林多后书4:4

24.雅各书1:22,25

25.罗马书8:17

26.罗马人37

27.启示录十二11

28.彼得后书1:3-4

29.哥林多后书5:20

30.彼得前书2:9

31.哥林多后书5:21

32.哥林多前书6:19

33.申命记3:23

34.马修习用

35.罗马书8:33,歌罗西书3:12

36.以弗所书1:7

37.歌罗西书1:13

38.加拉太书3:13,申命记28:15-68

39.歌罗西书2:7

40.诗篇66:8

41.提摩太后书1:9

42.彼得前书2:24,以赛亚书53:5

43.歌罗西书2:12,以弗所书2:6

44.歌罗西书3:12,罗马书1:7,帖撒罗尼迦书1:4,以弗所书2:4

45.歌罗西书1:11

46.詹姆斯四7

47.腓立比书3:14

48.提摩太后书1:7

49.加拉太书2:20

祝福,

教练梅根

光荣的生活与教练梅根:征服恐惧

GL头

亲爱的梅根,

我一直在和可怕的恐惧作斗争的某个时候现在,它正在影响我的整个生活。我知道我在努力控制自己,没有完全把它交给上帝。我真的需要一些指导,如何开始把不属于我的东西还给上帝。你能帮助我在恐惧中找回上帝的真理吗?祝福你,KL

亲爱的KL:

感谢你迈出这第一步,收回你丰富的生活,而不是生活在恐惧之中!你说得太对了……神不希望你一直抱着这种恐惧不放,他希望你把这一切都释放给他!我知道,说出来并不容易,所以我祈祷这篇文章会给你所需的工具,开始把你所有的恐惧交给你的天父,开始站在他的真理上!

恐惧有四种类型:

  • 害怕失去
  • 害怕失败
  • 害怕被拒绝
  • 对未知的恐惧

许多人都在这样的恐惧中挣扎,他们会使你瘫痪,让你远离神的最好。当我开始与一位客户一起处理恐惧时,我们关注的是这段经文:

提摩太后书1:7

因为神所赐给我们的圣灵,不是叫我们胆怯,乃是叫我们刚强、爱心、谨守。

这个世界希望我们相信,我们无法控制自己的恐惧,我们唯一的办法就是完全避免所有可怕的情况。然而,基督活在我们里面,我们知道这是不真实的!上帝让我们加入他的力量当我们害怕的时候。当我们专注于他完美的爱时,我们就会在每一个令人恐惧的处境中感受到他完美的平安。

约翰一书4:18

爱情里没有恐惧。惟有完全的爱能驱除恐惧,因为恐惧是与刑罚有关的。

惧怕的人,在爱上未得完全。

了解真相并按真相行动是征服恐惧的关键。真理的源头就是那位说他就是道路、真理、生命的那位。耶稣说、我就是道路、真理、生命。若不藉著我,没有人能到父那里去。”(约翰福音14:6)。我们寻找上帝真理的主要资源是他的话,圣经。应用真相的第一步是识别你正在经历的恐惧背后的谎言,用事实取代那些谎言。约翰福音8:32说"你们必晓得真理,真理必叫你们得以自由"

恐惧:“我无法控制这种对恐惧的强烈感觉!”

真相:这种感觉对我的身心都是虚张声势。它没有事实根据。”

诗篇27:3

虽然有军队围困我,我的心也不惧怕;
虽然即使战争向我爆发,我也会充满信心。

恐惧:“我有一种末日的感觉……一个感觉我快要死了。”

真相:死亡的时间掌握在上帝的手中。我要选择相信他。”

工作14:5

一个人的日子是确定的;他的月数是你所定的
而且设定他不能超越的界限。

恐惧:“我害怕别人怎么看我。”

真相:“我的平安是出于喜悦神,不是喜悦神男人。.”

哥林多后书5:9

所以我们以取悦他为目标

恐惧:“我没有希望,永远不会改变。”

真相:“在基督里,我是一个新人。没有什么是没有希望的。”

哥林多后书5:17

若有人在基督里,新造的人就到了。旧的已经过去,新的已经到来!

恐惧:“我太紧张了,无法清晰思考。”

真相:“神必保守我的心,赐我平安。”

腓立比书4

神所赐出人意外的平安,必在基督耶稣里,保守你们的心怀意念。
恐惧:“为了安全,我必须控制一切。”
真相:上帝掌控着我的生命是我的脚步通过一步。”

申命记31:8

耶和华必亲自在你前面行,与你同在;他必不撇下你,也不丢弃你。

不要害怕;不要气馁。

恐惧:“我感觉被困住了,无处可逃。”

真相:“上帝总会给你一条出路。”

哥林多前书10:13

没有什么诱惑能征服你,除非是人类共有的诱惑。神是信实的。他必不叫你们受试探过于所能受的。

但你们受试探的时候,他必给你们一条出路,叫你们能忍受。

祝福,

教练梅根

剑女:第七章-“压力”(115-117页)

当丽莎告诉我们她的“怀疑时刻”时,它把我带回到我自己充满怀疑的时刻....

这距离我最后一次心理治疗已经过去了几个月。在我的内心深处,我知道我已经痊愈了,但那天当我走进心理咨询师的办公室时,自上次在那间屋子里以来一直充满我内心的疑虑却跟着我走了进来。即使上帝的心向我发出了一个美丽的信号,告诉我我真的被治愈了,焕然一新,但我还是莫名其妙地让怀疑成为了障碍。当我解释我所有的疑惑时,我亲爱的咨询师问了我一个简单的问题:“哪些事情是你知道的,你知道你知道的是真的?”

我很安全。(箴言18)

我被爱着。(约翰福音3:16)

这些是我唯一能聚集起来的想法,但不知怎的,它们已经足够了!

以上每一个真理都来自神的话语。离了他,我们一无所有,我们什么都不是。神的话是我们的源头的信心。他是我们力量和保护的源头。他是我们的一切。他永永远远是我们的分。他是我们所需要的一切,他来拯救你和我脱离疑惑和生活中的一切苦难!

虽然我的肉体和我的心肠衰残,但神是我心里的力量,是我的福分,直到永远。诗篇73:26

知道真相并不足以驱走怀疑。我发现我们知道的越多,撒旦就越想让我们相信我们什么都不知道。在接受咨询之前,我发现我越自信,我就越怀疑。这怎么说得通?这很有道理,因为我的自信过去总是来自错误的地方.扪心自问,你是在风云变幻中找到信心还是在巨石中找到信心?对我来说,时不时地放下虚假广告仍然是一种挣扎信心我们发现我们的世界被。我们自以为知道自己需要什么——最好的化妆品、最好的衣服、最合适的男人、最受欢迎的朋友——这个清单不胜枚举。这些虚假的吸引眼球的陷阱只会让我们心中充满怀疑。说实话,即使这个世界能提供最好的东西,也不能给我们单单在神里面所能找到的信心。再说一次,我知道这是真的,因为圣经支持它!

箴言3:26告诉我们:“耶和华是你所倚靠的,必保守你的脚不陷入网罗。”

因为神的话,我们可以对神有信心!当我们用神的真理充满我们的心,他的信心就会渗透到我们灵魂的每一个缝隙里。神对我们的信心将使撒但的谎言在我们的脚下,当我们与我们生命的主一起前进的时候!

朋友们,我们很清楚,上帝不仅非常爱你们,而且他的手在你们身上有特别的意义。那时,我们所传的道传到你们那里,并不只是说说而已。发生了一件事你。圣灵使你的信念坚如磐石。(帖撒罗尼迦前书1:5 MSG)

知道神的话语不足以应付眼前的属灵争战。我个人知道这一点。自从我开始学习这门功课以来,神一直用许多困难向我显明这是多么正确知道圣经是不够的,我们必须接受训练去运用它。神的话是我们的训练手册。我们需要知道的一切都在他的话语里,而不是撒但的谎言。我们的剑必须充满真理——神的真理——这真理有能力打击撒但的谎言和怀疑。作为训练中的公主战士,我们不能让怀疑吞噬我们。我们必须把自己倒向上帝,这样他才能把我们消耗掉。

我们越知道上帝是谁,我们就越有信心从他那里知道我们是谁。没有两个公主是完全一样的。我们都是为了一个独特而重要的目的而生的。是时候洗去过去的伤害或现在造成的怀疑了伤害了持守神永不改变的应许。是时候呼求神了…他应许应允。我们所要做的就是把我们心中充满的疑惑倒在他脚下。当我们用空虚的心寻求神的时候,他必用祝福充满我们的心。没有怀疑的余地,只有他的爱。

当我结束治疗的那天,我应该把我所知道的写在一块石头上,以提醒我对上帝的坚定希望。自从那天晚上我花了一些时间寻求神以来,我从来没有找到一块足够大的石头来写下神提醒我的所有真理。今天花些时间思考你知道的真理,你知道你知道神渴望让你的心充满。

(摘自克里斯蒂和科琳·登特:这是你的岩石,黛安娜!我们特别为你做了这个!)

Rock_Diane

让我们一起回应第117页丽莎为我们的祈祷:

亲爱的天父:

愿我们,你们的女儿,一个有你的心和天堂旨意的人。愿我们的生命一个错综复杂的表达,你渴望我们生活、触摸、看到、听到和拥有的一切。让我们合二为一。我们服从你的程序。求你在烈火的炼炉中,在水的洗礼中行事。将我们塑造成如此刚强而灵活的人,使我们生活的每一个方面都彰显你的爱和拯救的大能。以耶稣的名,阿门!

感谢主耶稣!

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周年庆第四天!

到目前为止,你喜欢我们为期一周的庆祝活动吗?我们当然有!我等不及要告诉你我们的下一个赠品是什么了!又一个令人兴奋的礼物!!

你们中有多少人在为照顾自己的身体而挣扎?如果你像我一样,你想要,但也许你只是不知道如何开始!你不知道什么是健康饮食,什么是适合你的运动等等!好吧,我们想祝福一位幸运的赢家与健康教练/健身设计师水晶布鲁一小时的会议!!

宣布。布鲁

我对这个赠品感到非常兴奋。Crystal是“闺蜜咖啡时间”的新ayx爱游戏官网注册人,但她对健康、健身或博客并不陌生!她不仅为GCH写博客,还为CreatedWoman.org也一样。她在两个博客中都提供了一些惊人的健康建议和健身建议!从6月开始,克里斯托将开始在她的博客上回答你的个人问题ayx爱游戏官网注册!无论你的问题是什么(食物,或健身等),她都会在我们的网站上回答GCH在家每个月的第一个和第三个星期三。

“我从哪里开始”的问题只需要一个“评论”就可以解决!

你所要做的就是阅读今天的博客,然后在下面评论上帝在今天的博客中对你说的话!就是这样!

所有参赛作品必须在东部时间今晚8点前完成。
获奖者将于5月11日在我们的脸书社区页面上公布。
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