新年通常带来的减肥目标,新的锻炼计划,有时疯狂的预期我们“应该”做什么来改善我们的生活。我必须承认,我开始新年粗略记下,我要做我的个人生活和事业。当我开始写作,我意识到我缺少其中的任何一个动机和兴奋。他们不是我。我试图做什么工作或他人的“预期。“我知道我会失败。我看到很多女性做同样的事情来减肥或改善他们的健康。他们的新年计划是由最新的时尚饮食、运动方案或计划,在过去的几年,然后想,“为什么决议失败?”
一旦我承认我的“目标”不工作,早上我花了重新审视我的生活我的愿景创建仅仅几年前。愿景描述我到底是谁,我想成为谁。带给我的脸,微笑的人激发我设定现实的目标和信心,我能成功。同样适用于健康和健身的决议。想做什么工作对其他人来说,但是是不现实的你的生活只会让失败和失败的感觉。创造一个健康的愿景将决定类型的饮食和锻炼计划。
你自己健康的愿景是什么?
你吃过一点时间来反映,写一个健康和健康的愿景是什么你想要,样子做?例如,
“我在我最好的健康水平与我的身体。我有能量和平衡生活的方方面面,我花时间吃健康,每周锻炼3天。”
在你最好的,你会说什么?
你的目标支持你的视力吗?
通常决议失败,因为他们并不真正支持一个女人是谁或真正想成为。做你支持这一愿景设定的目标是谁你想要。
例如:
- 你欲望能量…然而试图遵循时尚饮食,将耗尽你的能量水平吗?
- 你有工作生活平衡…还致力于新项目和委员会今年?
- 你真的想要吃健康…然而,购买了新的饮食补充剂你读在杂货店排队呢?
- 你希望锻炼持续…然而试图遵循一个新的锻炼计划,不适合吗你的生活方式和日程安排吗?
今年而不是你认为你应该做的事情列表,我鼓励你去花时间,甚至调解和祈祷,和写一个愿景,描述了一个现实的,健康的你。然后采取适当的措施来支持这一愿景。
哈巴谷书2:2-3,说,
耶和华回答了我,说,写的愿景,并使其纯平板电脑后,他可能会随读)。
为什么决议,有时候,失败?没有视觉环境的事情要做。
健康状况良好,
水晶
