闹钟尖叫着光脚撞到地板上
比赛开始了，所有人都出去
我感觉我落后了，这是一种疯狂的生活
每小时90英里，以最快速度行驶
试着再用力一点想要占得上风
在这么短的时间里要做这么多事情，这是一种疯狂的生活
准备好了，准备好了，出发吧，又是疯狂的一天
当压力在我心中上升的时候，我感觉到你说的只是

呼吸，只是呼吸
来，在我脚边休息
存在，只是存在
混乱在召唤，但这是你真正需要的
就是呼吸

第三杯咖啡让我撑过一天
我想充分利用时间，但我感觉它在悄悄溜走
我想知道这疯狂的生活中还有什么
我很忙，很忙，很忙，这并不奇怪
我的时间只属于我，我，我
这种疯狂的生活中一定有更多的东西
我正紧紧抓住另一个狂野的日子
当我的心开始崩溃，我听到你说

是把它吸进去填满你的肺
神的平安得胜了
简单呼吸就好
让你疲惫的精神得到休息
放下好的，找到最好的
简单呼吸就好

约翰尼·迪亚兹
与乔纳森·史密斯和托尼·伍德合著

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大卫说、耶和华以色列的神、已将平安平安赐给他的百姓。
历代志上23:25 AMP

凡劳苦担重担的人、可以到我这里来
[通过不提供和平的宗教仪式]，
我也必使你们得安息(以救恩舒畅你们的心)。
马太福音11:28 AMP

一天早上，在我送斯科特上班回家的路上，我听到了这首歌。当我听到这个消息时，我正在脑海里列清单——本周需要的食品杂货，孩子们来之前要做的家务，圣诞购物清单等等。我只听到副歌部分。但这就是我想要听到的，就好像上帝直接对着我的心说话。

历代志上23:25 AMP提醒我们，我们已经得到了平安与安息。我们需要利用如此自由地提供给我们的东西。我们太沉迷于做我们忘记了只是是．我们忘记了在他脚前休息。即使不是假期，生活也会变得疯狂。注意这首歌的节奏——它在诗句中更加疯狂，随着提醒而慢下来简单呼吸就好．我们可以通过花时间深呼吸来减缓日常生活的紧张节奏。我喜欢这句话"放下好的，找到最好的”。这是一个很好的提醒来检查我们的焦点，我们的动机，我们的目标。有时候，即使我们在为别人做好事，善也不一定是上帝。事实上，行善常常使我们远离神。

还有三天就是感恩节了。忙碌的假期已经开始了，除非我们提醒自己停下来，否则只会变得更疯狂简单呼吸就好．放慢脚步，这样我们就不会错过这个季节带来的快乐与安宁。我太过拘泥于仪式和传统，以至于忘记了节日的真正意义。为了把每件事都做完，我把自己累死了。我希望它完美无缺。当我读马太福音11章28节的放大版时，我意识到我让自己疲惫不堪，负担过重。那些仪式和传统并不能给我带来安宁——耶稣为我的灵魂提供了安宁、休息和清新。所以，让我们放慢生活的疯狂，让他的恩典充满我们的灵魂。和简单呼吸就好。