2023年3月5日

生命的治疗选择:第七章-复发的原因(208-211页)

2013年2月19日通过

你们要在主面前自卑，主必叫你们升高。

叫

今天我们来看看复发原因：

1.我们依靠自己的意志力
2.我们忽略了选择
3.我们试图在没有支持的情况下恢复
4.我们变得骄傲

我曾经告诉自己，如果我不去酒吧，不喝酒，开始定期去教堂，远离那些聚会和喝酒的人，那么我就不必担心复发。哈!虽然遵循这些事情是好的，但并不总是有效的。事实上，如果没有任何支持——无论你的瘾是酒精、毒品、性、食物等等——你很可能会在没有支持的情况下复发。为什么我们很难理解我们自己不能做这些事情呢?我们又一次试图夺回控制权，自己做事情。看来在经历了之前的惨败之后，我们不会再尝试了。我们都很固执。这里有一个简单的例子——我剪头发(也许你能理解)。我总是搞砸。 I think that if I just hold my bangs at a different position, then it should turn out straight and will look better. Besides, I don’t need to spend money by getting a hairdresser to do it when I can. Reality is…I can’t. I always mess it up trying to do it myself. I end up with crooked bangs that always need to be straightened out by the hairdresser. It seems like after trying this so many times and failing, I would finally realize that I need someone to do it for me.

这可能是一个愚蠢的例子，但其基本思想适用于我们遇到的困难。我们需要别人的帮助。当我们处于危机之中，如果我们正在挣扎，想着要捡起几年前戒掉的烟，和那些可能会提醒我们再次朝那个方向走不好的人谈谈不是一个好主意吗?我们需要找个人谈谈。是的，最重要的是，上帝是我们去寻求帮助的人，与我们一起分享我们的伤害、恐惧和眼泪，但他希望我们向他人伸出援手，保持健康的关系。如果我们认识的人能在我们疲惫不堪、快要摔倒的时候和我们交谈，他们就能帮助我们重新站起来。我们不能一个人做。

圣经中说，”两个人的生活比一个人的生活好，因为他们可以帮助彼此成功。如果一个人跌倒了，另一个人可以伸出援手。但独自跌倒的人就有麻烦了。同样地，两个人依偎在一起也能互相保暖。但是一个人怎么可能温暖呢?一个人单独站着可能会被攻击和击败，但两个人背靠背站着则可以征服。三根更好，因为三根编织的绳子不容易折断”传道书4:9-12。关键是我们需要别人。我们需要有人对我们负责，支持我们，鼓励我们。

我面对的最大问题之一就是我的自尊心。在过去的两年里，有几次我想，“哇，我做得太好了……不再有烟瘾了……我终于可以继续我的生活了，一切都很好!”我的抑郁减轻了，焦虑也减轻了。我再也不需要和我的朋友和丈夫谈论我的问题了。他们可能不想听我这么说毕竟他们以前跟我说了那么多。此外，他们认为我做得很好，我不能让他们失望或承认我有点挣扎，那将意味着失败。所有的工作都是保持清醒，建立新的关系，我已经把我的新生命交给了基督，我不会感到失败!”

我的骄傲是一个巨大的缺陷。我把自己的愤怒归咎于他人。我告诉自己这是他们的错，我不应该道歉。骄傲是我想要改变的东西。但是，谢天谢地，我开始每天都在自己身上看到更多这样的东西。我不喜欢之后的感觉。老实说，我只能把它描述为一种良心，尽管我不想承认我错了，但我确实在努力。我并不总是这样做，但在内心深处，我知道这样做是正确的。做正确的事，保持谦逊的感觉超级好。骄傲会把我们带到破坏人际关系的地方，在我们和上帝之间筑起一堵墙。 Baker states, “The Bible reminds us, ‘如果你认为自己站得很稳，小心别跌倒!”哥林多前书10:12。贝克接着说，你一直在努力“把一切都整合在一起”，“但你并没有做到这一点。”那么，持久康复的秘诀是什么呢?贝克说我们要谦卑地生活。”你们要在主面前自卑，他必叫你们升高”叫。

避免旧病复发的最好方法就是谦逊。

人无完人。没有人拥有一切。如果你认为你知道，那就小心了。我们最大的弱点往往是没有防备的力量。只要记住这句话:“如果你认为自己站得稳，小心不要跌倒!”哥林多前书10:12。小心，要小心。

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让我们祈祷:

父神，感谢你赐给我们的爱、宽恕、忍耐和力量。主啊，谦卑自己是很难的。我们在这方面寻求帮助。教我们谦卑。主啊，请将我们的骄傲启示给我们。帮助我们伸出援手寻求帮助。主啊，我们凡事都需要你!主啊，没有你我们就会堕落。感谢你一直保护我们，让我们有可以依靠的朋友。我们爱你! In Jesus’ name, Amen

你的任务:

今天花一些特别的时间与主在一起。求他揭示你生命中哪些方面需要帮助。把这些写下来，找朋友分享。放下你的骄傲吧!

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生命的疗愈选择:选择6 -你如何原谅他人和(自己)?(页171 - 175)

2013年2月12日通过

如果两年前有人告诉我，为了让我康复和痊愈，我必须原谅那些起初帮助我走到这一步的人，我一定会笑着摇头说“不”。“我也正是这么做的。是啊，我得原谅一个伤我很深的人?他们在很多方面伤了我的心，却毫不在意，我为什么要原谅他们?.．.因为圣经说，你不愿意给予，你就不能得到:我需要宽恕，因为上帝已经宽恕了我。

那么，我们究竟该如何做到这一点——原谅他人呢?贝克用三个R来告诉我们如何做。

1.暴露你的伤害
2.释放违法者
3.用神的平安代替你的伤害

几年前，当我试图写下我的第一个怨恨清单时，我学到了一些非常重要的东西。结果发现名单上90%的人都是他们的亲人。那么，我究竟如何能如此爱一个我对他感到愤怒、痛苦、伤害和怨恨的人呢?贝克,“也许这是因为我们有一种误解，认为你不能同时爱一个人又生他的气。事实是，你可以。”

只有承认痛苦，你才能走出伤痛。你能做到吗?多年来，我一直能够告诉我的治疗师、丈夫和一些家人我生命中伤害过我的人。我曾“表面上”谈论过对他们的愤怒、失望和伤害。事实上，我从来没有让自己变得真实，也从来没有完全向自己承认内心深处的痛苦。我不想去探索那些我试图用负面情绪来掩盖的感觉。我对生活的不公平充满了怨恨。

当我加入这事工时，我首先分享的是我的见证。我曾在教会见证我的伤痛、烦恼和习惯。在我的证词中，我谈到了深深地伤害我的关系，伤疤和上瘾，它们一直伴随着我，用锁链束缚着我。他们影响了我的行为方式，我与他人互动的方式，以及我认同自我的方式。但这次的证词却不同。我向自己承认了真相——伤害。这是错误的，伤害了我。

一开始，我不容易暴露自己的伤痛。有一段时间我感到很脆弱。在过去30多年的某些情况下，诚实地表达我所感受到的痛苦并不容易。长久以来，我一直试图压抑自己的情绪。这样做只会加重我内心的伤痛，因此我内心变得非常愤怒。"一切的苦毒，忿怒，忿怒，争闹，毁谤，并各样的恶毒，都当除掉。要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。以弗所书4:31,32。

在暴露了这些伤害之后，是时候释放冒犯者了。这怎么可能呢?我对他们非常气愤，心都硬了。我现在明白了，我自己也无法原谅他们……我需要上帝的帮助．”在人是不可能的，在神却不是。因为在神凡事都能。”马可福音10:27 ESV．神不仅要我们宽恕，也要我们爱那些冤枉我们、伤害我们的仇敌。不管对方是否请求原谅，你都要原谅为了你自己．我重复一遍，你为了自己释放罪犯。事实是，在未来的某一时刻，你和我都需要得到原谅。

让我们看看主和他的话语中关于宽恕和爱说了些什么。耶稣说:"要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告，使你们可以作你们天父的儿子(马太福音5:44,45a)。然而耶稣告诉我们要像他那样去爱。”我赐给你们一条新命令，乃是叫你们彼此相爱。我怎样爱你们，你们也要怎样相爱(约翰福音13:34)。

John13_34

我想和你们分享我是如何释放冒犯我的人的:我为他们祈祷．我很难做到这一点，但我祈求上帝帮助我原谅他们，因为说实话，我不想原谅他们。我这样做了一会儿，还在祈祷中说，我希望他们今天过得愉快。我从小事开始，但这就足够了。上帝开始逐渐消除我心中对他们的愤怒和痛苦。我越祈祷能够原谅他们，我就越能原谅他们。然后有一天早上，我醒来，内心有一种最不寻常的感觉(我现在明白了，那就是平静)。我对那个人的心变软了，上帝用爱代替了痛苦。上帝给了我平静，允许我宽恕。他把我从伤痛中释放出来。 It’s just one of the amazing miracles He does for us. When we listen and obey, He helps us to love and heal inside. By祝福那些诅咒我们的人，善待那些恨我们的人,为他们祈祷他还帮助我们原谅和爱他们．我终于开始同情这个特别的人，因为我能看到他在生活中也受到了伤害(伤害的人会互相伤害)。

内心的平静在很多方面改变了我。我感觉好多了，在最终向自己承认我的真实感受后，我为自己感到骄傲。通过上帝，我终于爱了，而不是恨了。这是上帝对我们所有人的期望。他希望我们去爱和宽恕;无论情况如何，他都会帮助我们做那件事。我们可能永远不会忘记所发生的事情，但我们最终会摆脱怨恨的痛苦，它深深地伤害了我们，也伤害了上帝。神就是爱;如果我们不向别人表达我们的爱，我们就不容易完全向他表达我们的爱。让我们向他展示他应得的爱。 Let’s ask Him today to help us forgive that offender and replace that hurt with the peace He offers us.

让我们祈祷:
父神，感谢你的宽恕。感谢您给予我们的宽恕，并帮助我们原谅那些伤害过我们的人。天父，除了您，没有人是完美的。我们每个人都需要原谅，我们也需要原谅彼此。主啊，感谢你今天的帮助。你带来了和平与爱;你治愈了我们破碎的心。你是创造奇迹的神，我们感谢你，赞美你所做的一切。我们爱你!奉耶稣的名，阿门。

你的任务:
在一张纸上写下3r。从那个伤害你最深的人开始。诚实地承认你的感受。之后，花时间祷告，求神帮助你释放那个人。

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生命的疗愈选择:第五章-为什么要花那么长时间才能摆脱我们的性格缺陷?

2013年2月5日通过

我们很难改变生活中的缺点，主要有四个原因:

1.因为我们拥有它们太久了。
2.因为我们混淆了自己的缺陷和身份。
3.因为每个缺点都有回报。
4.因为撒旦不鼓励我们努力去改变。

我一生都是一个非常焦虑的人。我一直觉得自己不属于这里，也不适合这里。我总是觉得父亲不喜欢我，也不喜欢我。我觉得自己是我丈夫和全家的负担。我觉得我不够好，不够聪明，不能和我丈夫的朋友或同事一起出去玩，也不能被他们接受，因为他们太聪明了，受的教育比我多。我为自己因上瘾而做的事情感到羞耻。我觉得自己是一个不值得的人，不值得快乐，不值得被爱。我害怕爱我的丈夫，信任我的丈夫，和他保持亲密关系，因为我没有从任何男性身上感受到这种成长。甚至在学习圣经时，当我被要求翻到某本书时，我感到很尴尬，因为我不知道它是在前面、中间还是后面;因此我觉得自己很无知。

现在你明白我为什么是这样了吧。当然在美国，我需要服用阿普唑仑(Xanax)并喝酒，因为我极度焦虑。当然在美国，我需要躲起来，避开所有人，因为我不合群。当然在美国，我不得不与我的心保持距离，尽量远离与丈夫的亲密关系，因为他可能会像我父亲那样抛弃我。当然我害怕去信任别人，因为所有糟糕的关系都让我失望，伤害了我。你肯定也明白，对吧?

现在你知道为什么我很难放手了吧;因为如果我知道，那我是谁?谁会莱斯利没有焦虑，抑郁，羞耻，内疚，恐惧，嫉妒，嫉妒，仇恨，孤独，痛苦和不配?我不知道想要活下去是什么感觉，想要做一个好母亲、好妻子，尤其是上帝的孩子?你明白我的意思了吗?老实说，我已经活了38年，相信所有这些缺陷都是我，我将永远是一个永远沮丧的人，一个毫无价值的人，注定会在我的余生中生病和痛苦，或者直到我最终接受它。我的生活是绝望的，这就是我——一个痛苦而绝望的人。尽管生活很折磨人，但我无法想象事情有什么不同。

我还记得我戒酒后有多害怕。我很害怕面对这些事情，却不用什么东西帮我度过难关。如果没有那杯苯并或葡萄酒，情绪几乎无法承受。一个人呆在房子里是如此艰难，因为在安静的房子里，我躲避的声音要大得多，也频繁得多。我非常害怕待在家里的某些房间里，因为我记得我在那里经历的抽血和幻觉。从门诊项目回到家，做我的作业，看着镜子，告诉那个看着我的形象，我爱我自己，我是一个好人，这是非常困难的。

放弃这些缺点并不容易。事实上，我很享受因为生病而得到的关注。当家人打电话来看望我时，我感到被需要和被爱。我喜欢收到贺卡，喜欢在祈祷名单上看到自己的名字。实际上，我很喜欢不用和爸爸说话，因为我想要控制他，让他感到悲伤和被抛弃，因为这么多年来我一直感到这种伤害。当我对自己做了破坏性的事情时，我喜欢被不断地同情，因为这不仅让我得到了家人更多的关注，也让医生更多的关注。对我来说，一种让我痛苦舒适的生活至少是有回报的。你呢?不放过自己的缺点，你能得到什么回报呢?

约翰·贝克在这一章说撒旦不断地试图用消极的思想填满我们的思想。他是原告。他在我们耳边轻声说:这永远不会工作;你做不到，你永远不会改变。’”你经常听人这么说吗?

当我开始寻求基督的时候，这些窃窃私语是持续的，响亮的，有时几乎让我麻痹。我学会了斥责撒旦，几乎每5秒我就这样做一次奉耶稣的名．撒旦会停一会儿，然后马上又站起来。我很脆弱，不太信靠上帝，每天都感到虚弱和疲惫。撒旦告诉我，我永远不会好起来，我不会保持清醒，我是一个失败者，我没有真正的朋友，我的丈夫同情我，他对我失去了希望。我曾想，我的孩子们可能会因为看到我的行为和上瘾而感到害怕。我和上帝没有真正的关系，因为他不够爱我来拯救我，把我带出我所生活的地狱。为什么我要受这么长时间的伤?难道上帝不爱我吗?

John8_32女士们，请仔细听好……撒旦是个骗子！！!他真有本事．当他说谎时，他展现了他的真实面目。魔鬼从一开始就是杀人犯。他从来都不诚实。他不知道真相是什么。每当他说谎时，他都是自然而然地在说谎。他是一个骗子和谎言之父(约翰福音8:44神的话翻译)。贝克说:“但反驳撒但的谎言，就是使我们得自由的真理。”耶稣说,“你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由”(约翰福音8:32)。当我们开始在神的真理中成长，自愿顺服神要在我们生命中做出的每一个改变，并允许他除去我们性格上的缺陷时，我们就会发现做神所要求的事的快乐。那你还在等什么?

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让我们祈祷
父啊，我们今天来到你面前，准备好顺服你要在我们每个人的生命中所做的一切改变，除去我们性格上的缺陷。我们请求你向我们揭示我们长久以来的缺点，这些缺点已经成为我们的一部分。帮我们放下这些事。主啊，当撒但试图用消极的思想来阻止我们改变的努力时，求你帮助我们，主啊。因为我们知道魔鬼是说谎的，也是一切谎言之父。主啊，我们请求你的帮助;我们感谢您的宽恕和爱。奉耶稣的名，阿门。

你的任务:

找一个安静的地方，让上帝向你揭示你性格上最大的缺点。保留它而不放手的回报是什么?

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生命的治疗选择:走出内疚-第一部分(步骤1、2、3)

2013年1月29日通过

我们要察验自己的行为，归向耶和华。”

哀歌3:40和合

两年前，当我进入康复期时，我进入了匿名戒酒协会，这是门诊住院的一部分。我开始需要把我的怨恨写一份清单。当时，我有一页又一页的纸堆得那么高，我认为这整个步骤是不可能的。我匆匆地看了一遍，漏掉了重要的细节。我无法全部面对他们，尤其是那些真正痛苦的人。那些真正痛苦的经历在我的脑海里就像电影重播一样。我还经历了身体上的症状，比如心跳加速、呼吸困难、发冷、有气味和生动的细节。这些生理症状使我更快地逃离它们，因为每次我想起那个地方或那个人，我就觉得它在我身上重演了。最后，当我可以暂停看电影(我的生活)时，我会把那些人和地方踢到衣柜的角落里，用各种漂亮的东西盖住他们，这样我就再也不用看他们了。如果我看不到他们，他们就伤害不了我，对吧? LOL!

今天我的名单上只有几个人，因为我还没有完全把他们交给主。我交给他的怨恨被治愈了，我以一种只有上帝才能做到的非常强大的方式获得了自由。为什么我没有对他们都这样做，我仍然问自己这个问题。上帝带走了我的许多怨恨，并通过如此迅速地治愈它们，向我展示了他是多么强大。在我心里，我相信他向我证明了他是谁，他做了什么。有些愈合得较慢，并在过程中受伤。我不想说谎，这一点都不好玩。这很难。我记得我害怕地坐在沙发上，不相信上帝会把这些东西从我身上拿走，但他真的拿走了。

但不幸的是，今天我仍然有一些没有完全处理的问题，想把它们藏在衣柜的黑暗角落里。我甚至不想看到它的边缘伸出来。这种认识告诉我是时候做点什么了。我开始写下今天控制自己的每一种怨恨。我的新清单比两年前的第一个要短得多。有一些人，一些地方，一些事情，我一直在怨恨，让我愤怒，伤害和恐惧，让我无法独处。这些年来，他们对我的思想、态度、人际关系和自我价值造成了很大的伤害。我想说这部分最难的部分是写下和承认我的部分。这一点也不容易!是的，我受了严重的伤害，但在我所列的每一项上，我都看出我也犯了罪，我为我所做的负责。 “The Lord gave us a mind and a conscience. We cannot hide from ourselves” (Proverbs 20:27). I cannot keep blaming others, rationalizing, and deceiving myself any longer.

Prov20_27

我想简单地分享一下我对一个地方和事件的不满，我已经写下了我的清单。大约六年前，我的医生建议对我的严重抑郁症/双相情感障碍进行休克疗法。这是最后的手段，因为药物治疗、住院治疗和心理治疗等其他方法都不起作用。我很想死，绝望了，决定开始行动。我的休克疗法包括25个疗程。我丈夫不得不请假，每次都要开车两个小时送我去医院。有几次，我们的女儿们不得不一起去兜风，在我的治疗结束之前，她们不得不等我几个小时。有几个星期，他们不得不与朋友和家人呆在一起。我们的女儿们也不得不目睹我因为休克治疗的副作用而感到困惑和失忆。你听到我多年来的愧疚了吗?

由于我的内疚，我一直是出于内疚而教育孩子的。多年来，我一直觉得自己是一个可怕的母亲，让我们的孩子遭受了创伤，多年来，我目睹了一个生病的母亲经常去医院，非常悲伤。长期以来，我一直感到内疚，我甚至认为我的病是我的错。我每天都带着这种负罪感。它影响着我养育孩子的方式，当我看到医院的路标时，它影响着我，当我读到ECT(电强迫疗法/休克治疗)这个词时，它影响着我，当我看到医院里连接着电极的人时，它影响着我，以及实际事件的所有细节。这件事以及由此产生的罪恶感折磨了我很多年。

今天我已准备好请求宽恕，获得自由!”如果我们坦然承认自己犯了罪，我们就会发现神是完全可靠和正直的——他赦免我们的罪，使我们脱离一切的恶(约翰一书1:9)。我不原谅自己是有罪的。我一直被恐惧吞噬着继续让过去的事情一次又一次深深地伤害我。真正令人兴奋的消息是，通过坦白，分享，上帝会原谅我!”这是耶和华说的。你们的罪虽如朱红，我必使它洁白如雪。他们虽红如丹颜，我必使他们白如羊毛(以赛亚书1:18)。我不需要贿赂他，或者求他原谅我;我只需要相信他会。

你准备好摆脱内疚了吗?你准备好迈出这一步改变你的生活了吗?迈出这一步，为神在你生命中成就真正伟大的事做好准备。让我们开始工作，开始个人盘点吧。

米腾出时间开始列清单

O-打开你的心扉和思想

R-倚靠神的恩典

一个-诚实地分析你的过去

l列出你生活中好的和坏的选择和事件

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让我们祈祷:

父神，我们非常需要你。主啊，我们的罪已经被遮盖，我们的罪已经被赦免，这是多么不可思议啊!主啊，通过这个学习，继续向我们揭示什么使你悲伤，并引导我们走上永生的道路。(诗篇139:23,24)主啊，请赐给每一个准备改变自己生活的人力量。请给我们勇气承认错误，坦白一切。父啊，我们都已经准备好让你把我们从伤痛、烦恼和习惯中释放出来。

你的任务:

找点时间独处，不要被打扰。打开你的心灵，让神启示你所需要看见的。"神啊，求你鉴察我，知道我的心思;测试我的想法。指出你所发现的一切使你悲伤的事，引导我走永生的道路”(诗篇139:23,24)。爱游戏体育官网地址

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生命的疗愈选择:第三周“承诺的选择”——什么在阻碍你?

2013年1月22日通过

今天早上我有个问题要问你:是什么阻碍你把你的问题和生命交给神来看顾呢?

今天我们来谈谈阻止我们做出这种选择的五件事:骄傲，恐惧，内疚，担心和怀疑。

这一直是，直到今天，在我生命中的一些领域对我来说是一场战斗。我发现自己很难完全承认那些我试图压在内心深处的痛苦的内疚感，它们会继续冒出来并伤害我。撒旦喜欢提起我们过去的伤疤来破坏我们的生活。他喜欢看到我们经历痛苦，被一点一点地推离神。他的愿望是痛苦将永远存在，我们将永远无法治愈。

每个人都会时不时地感到骄傲、恐惧、内疚、担心和怀疑。但是上帝想让我们停下来，放手，把这些感觉和伤害交给他，这些感觉和伤害会摧毁我们的生活和我们所爱的人。他只是想照顾我们的伤痛;我们所要做的就是今天把他们交给他。对许多人来说，这并不容易。事实上，这对我来说太难了。我想分享一个我很难放弃控制，把我的爱和信任放在上帝身上的情况。

由于成长过程中缺少男性形象，我有信任问题，渴望得到男性的关注。当我还是个孩子的时候，我心碎过很多次，我真的为自己感到难过，对男人很生气，但另一方面，我又太渴望他们的爱了。14岁的时候，我被男朋友强奸了。他强迫我和他在一起，因为他“爱”我。虽然我非常渴望这份爱，但我不确定自己是否已经准备好把自己交给他。在最后一分钟，我决定放弃，但他却选择继续，未经我同意。后来，他威胁说，如果我告诉任何人他做了什么，或者试图和他分手，他就会让所有人都知道我对他做了什么;我不再天真和纯洁。

随着时间的推移，愤怒、伤害、爱和信任变成了对我接触过的每一个男人的怨恨。我不会把心托付给一个男人。我就能掌控一切，我就不用害怕被拒绝。我开始用我的身体来控制对爱的强烈需求。我用性欺骗自己，称它为“爱”。我现在会成为一个拒绝者。虽然，现实是，性对我来说变得恶心，因为它是肮脏的，而不是我一直渴望的爱。从那时起，我决定我将是那个让别人感到悲伤、受伤和不被爱的人。我希望男人“想要”我，因为这就是我认为的爱。我学会了用我的眼睛操纵他们的好方法，我移动身体的方式，我做的事情让他们感到嫉妒，这样他们就会和我在一起。 This was (in my mind) justifiable behavior. I had been treated that way, so why shouldn’t I treat men that way. Isn’t that how love works?

从那以后，我变得非常自私，不能向任何人提供真正的亲密和纯粹的爱，即使是对真正爱我的丈夫。我只是从来不相信爱是真的。我从来没有在其他男性关系中收到过，所以我想我的婚姻会有什么不同。我以前的男朋友，说他爱我，但看看结果如何。我相信这就是我很难相信的原因，不仅是相信我的丈夫，而且主要是相信上帝。我的天父怎么会这样爱我呢?

最后我醒了，决定不再扮演受害者。我选择把这种伤害连同控制、骄傲、内疚、恐惧、担心和怀疑一起交给主。起初，我不认为他能改变我，但上帝改变了我。他要放我自由!

"我已经像云彩一样扫去你的罪。我已驱散你的过犯，如晨雾。噢，回到我身边，因为我已经付出了代价，才让你获得自由。——以赛亚书44:22

今天，我和我丈夫之间的爱正在改变。我是。”学会信任“他，甚至更多，信靠上帝在所有事情上。上帝在呼唤我们所有人:“这是耶和华，相信我，放手吧，我必接住你。””(贝克)

你呢?你愿意放下骄傲投降吗?你准备好不再被控制了你这么久的伤痛折磨了吗?即使你想要相信，你现在是否还在怀疑?现在就求神来帮助你克服你的不信。正如约翰·贝克所说，“耶稣说，这就够了。”你所需要的只是像芥菜种子一样小的信念．如果你相信我们的大神，你就会得到结果。(贝克)

耶稣回答说:“因为你没有信心。我实在告诉你们、你们若有信心像一粒芥菜种、就是对这座山说、你从这边挪到那边、他也必挪去。对你来说没有什么是不可能的。”马修十七20

那你还在等什么?放手吧，把控制权交给基督!他比什么都想和你建立爱的关系!

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让我们祈祷:

主啊，感谢你对我们的爱。主啊，你告诉我们，带着万物来到你这里，你就会给我们安息。主啊，我们愿意这样做，把我们的问题和照顾交给你;但这并不容易。骄傲、内疚、恐惧、担心和怀疑阻碍了你。主啊，我们求你现在就帮助我们，把我们的问题和生命交给你的看顾和掌管。主啊，我们需要帮助。我们的生命中需要你。我们奉耶稣的名祷告，阿们。

你的任务:

写下并解释神正在向你显明的关于你自己的事情，例如:骄傲、内疚、恐惧、忧虑和怀疑，这些阻碍你做出降服的决定，让基督来掌管你的生命。记住，这里的评论是公开的。你可以选择匿名登录。

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生命的疗愈选择:第二周-关于神的真理

2013年1月15日通过

今天，当我们继续探索选择二(希望的选择)时，我们将详细讨论关于神的三个伟大真理:

1)上帝存在

2)我对他很重要

3)他有能力帮助我。

我女儿喜欢做科学实验。一天下午，我意识到她是多么安静。我环顾了一下房子，注意到她在后甲板上。她带了一盒泡打粉，三杯水和一瓶醋。她想让我来看她在教堂学到的惊人的(魔术)实验。她向我展示了在杯子中加入不同数量的小苏打和醋会发生什么。她向我展示了她的火山喷发实验的因果关系后，咯咯地笑了起来。

我写这个故事的理由与对上帝的信仰有关。你相信上帝存在吗?《圣经》明确指出，信仰上帝至关重要:凡到他面前来的人，必须信有神，且信他赏赐那恳切寻求他的人”希伯来书11:6．大多数人确实承认上帝存在。有果必有因(就像我女儿展示的火山实验的例子一样)。我们可以看到，哪里有创造，哪里就一定有造物主。“自从世界被创造以来，人们就看见了大地和天空。透过神所造的一切，他们可以清楚地看见他无形的品质——他永恒的大能和神性。所以他们没有理由不认识上帝。”罗马书1:20．(NLT)

好吧，大多数人相信上帝存在;但更大的问题是，你相信你对他重要吗?我们很多人不知道自己对神重要的原因是我们不知道神是什么样的。我记得就在我开始散步之前，我尽可能地问每一个人，告诉我上帝是什么样的。甚至有一些人告诉我，我可以创造出我想要的上帝，以及我想从他身上得到的品质。我们个人对上帝的看法并不重要。重要的是他真正是谁。这就是我们很难信任的地方。要相信我们不知道或不理解的人或事是非常困难的。约翰·贝克在这一章说:“在我们认识神的真性情之前，我们不能完全信靠他。”

在成长过程中，由于我和父亲的关系，以及我十几岁时的一些男性关系，我很难获得信任。不幸的是，这些感觉和伤害一直伴随我成年，直到去年。我很难相信别人，尤其是男人。我们与父母的关系实际上会影响我们对天父的看法。事实是，作为人类我们是有缺陷的。这些缺陷会导致以伤害和缺乏爱的方式对待彼此。事实是，上帝就是爱，而且只能是爱．我们必须小心，不要把我们与人的经历与神是谁的现实相混淆。

大卫王一生有许多忧愁，他论到神说:“你垂听我的急难，也看见我心里的急难。”我们在生活中的处境是一样的。不管你现在在经历什么你的天父在你问他之前就知道你需要什么．耶和华靠近伤心的人，拯救心灵忧伤的人。“诗诗34:18”。神差派基督为我们死，显明他对我们的爱是何等的大。我不知道你们怎么想，但我想这就是我对天父的信任。神对他孩子的怜悯是如此的不可思议和无条件!知道上帝如此爱你，关心每一个让你心碎的伤痛，你有什么感觉?

在诗篇56:8 (NLT)中说:“你知道我所有的悲伤。你收集了我所有的眼泪在你的瓶子里。你都记在书上了。”我们可能认为没有人知道我们正在经历什么，或者无法理解发生了什么……但是上帝是．上帝了解我们，关心我们，能够改变我们的处境。

最后，我希望你们认真思考这个问题。今天，或者过去，有什么伤害、困扰或习惯似乎没有消失，比如一段死亡的关系，甚至是一种上瘾?这种情况似乎没有希望改变了吗?我认为我的处境永远不会改变;事实上，我真的感到绝望了!没有人告诉过我，我还能恢复健康。我的医生一度告诉我，我可能会死，或者在余生继续接受休克治疗和住院治疗，因为我的重度抑郁症。说到感觉绝望!但今天，我在写这篇文章的时候笑了。原因是，我知道神有能力改变处境，因为他确实改变了我的处境!我不再感到深深的沮丧和对死亡的渴望。我一直在交付从我灵魂深处痛苦的压抑中我觉得活着很快乐．现在这是一个奇迹的治疗，这是唯一的上帝!

我宣布他有能力改变你和你的处境!

让我们祈祷:

父啊，我们今天来到你面前，因为我们相信你。我们可以相信，您总是与我们同在，如此关心我们。感谢神差遣基督为我们死，向我们显明你的大爱。主啊，我们相信你有能力改变我们，改变我们无望的处境。主啊，我们感谢你的爱和我们在你身上找到的希望。我们奉耶稣的名祷告，阿门。

你的任务:

写下你一直在处理的、似乎无法改变的情况。然后问问你自己，我现在是否感觉到并相信我的内心，上帝可以改变它?写下它，为它祈祷，并分享它。(记住这是一个公共论坛。如果你愿意，你可以匿名登录。)

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生命的治疗选择:第一周——我们问题的后果

2013年1月8日通过

“不!我自己做!”这是一个蹒跚学步的孩子的名言。不幸的是，现在我已经成年了，有时还会用到这句话。我不知道你怎么想，但我不能忍受别人对我指手画脚!我不喜欢没有控制权，说实话，我经常反抗，完全做别人要求我做的相反的事情，即使我知道这不是正确的事情。

我们每个人都在生活中与环境作斗争，我们知道这些环境对我们不利，但我们还是会这样做。我从小就患有失眠症。我的医生试图通过提出帮助入睡的建议来帮助我，有很多方法。然而，我并不总是这样做。例如，下午3点以后不要摄入咖啡因。(说实话，我从来不听这个。)当我出去吃饭的时候，我会点可乐，因为我觉得我的饭有可乐会更好吃。晚上我会和丈夫一起喝一两杯咖啡，因为这是我们共同分享的特殊时刻。是的，有不含咖啡因的饮料，但谁在乎呢!我要真货! As a result of doing wrong, I suffer the consequences of being up late at night, not getting enough sleep, and SO cranky the next morning.

如果我们大多数问题的原因是我们试图控制一切，那么扮演上帝的后果是什么?这不正是我们在做的吗?这本书列出了4个后果:

1）恐惧当我们试图控制一切时，我们就会变得害怕。在我的生活中，我感到非常失控和害怕，所以我假装快乐。在高中的时候，我表现得很开心，总是面带微笑。我是一个好演员，我想如果我能让别人相信我拥有一切，也许我也会以某种方式说服自己这是真的。但事实是，我很受伤，很害怕人们发现这不是真的。我害怕他们不喜欢我，不想和我做朋友。我一生都在担心这种事会发生在我身上。你有过这种感觉吗?你今天害怕什么?

2）挫折当前位置尽管我尽力隐藏我的问题，新的问题还是会出现。它似乎从来没有失败过，我从来没有停止过一个弹出窗口，我会有无数个弹出窗口，它们从来没有消失过。我一直都觉得很沮丧!你今天是不是假装自己是上帝以为自己能解决所有问题，不需要别人的帮助?以下是圣经中两个关于沮丧的例子。使徒保罗感到沮丧:“当我想要做正确的事时，我最终却做了错误的事，这似乎是生活的事实……在我内心深处还有一种东西……与我的思想作战，并赢得了这场战斗，使我成为罪的奴隶。”(罗马书7:21-25注释)……大卫也感到沮丧:我的不诚实使我痛苦，使我的日子充满了沮丧。(诗篇32:3 LB)你今天是否也感到沮丧?

3）乏力当我扮演上帝，假装一切都很好时，我总是觉得很累。每天我都感到很虚弱，我试着对我接触的每个人假装我的感受。我开始觉得我的谎言坚持不了多久了。我觉得我几乎没有力气了。大卫感到疲惫:“我的力量像阳光下的水一样蒸发了，直到我终于向你承认我所有的罪，不再寻找它们。(诗篇32:3-4)

4）失败我扮演上帝总是失败。我们每个人做这件事都会失败，这是必然的!箴言的智慧告诉我们:“如果你试图隐藏你的罪，你永远不会成功。承认他们，放弃他们;神就必怜悯你。你对自己的弱点、缺点和失败是否坦诚?

诗篇32:3-4

诗篇32:3-4

让我们祈祷:
父神，我来到你面前，是因为我软弱，厌倦了独自处理一切事情。我不敢让别人知道我心里在想什么。主啊，我把我的伤痛，我的失败，我的过失都交给你。我厌倦了奔跑，我要让你成为上帝。感谢主，因你奇妙的爱
我以耶稣的名义祈祷，阿门。

任务:回顾这4个后果，列出你现在的恐惧，以及它们是如何引起你的反应和感觉的。与我们分享你今天一直在努力控制的让你感到疲惫的事情。

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“生命的治愈选择”准备好!

2013年1月4日通过

再见,2012 !

你好,2013 !

我们，在GCH，对我们新的在线圣经学习事工感到非常兴奋我们为了:胜利的疗愈！我们的第一个在线研究开始于《治愈生命的选择》作者:约翰·贝克．我们会仔细审视自己的伤痛、习惯或烦恼(HHH)，并意识到上帝想让我们把它们交给他——不管它们在我们看来有多严重。

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在我们GCH:VH的四个博主之间，我们见证了婚姻和离婚，迎来了孩子，分享了恢复的故事，嘲笑了性格怪癖，并为你们每个人计划了伟大的事情。我们都知道养育孩子、照顾家庭成员、与经济作斗争、与焦虑争吵是什么感觉。我们来自全国各地:佛罗里达州、乔治亚州、田纳西州和俄亥俄州。我们的故事各不相同，但有一件事是一致的……如果没有上帝在我们生命中的神圣工作，我们就不会有今天的成就。

我们每个人对这项研究都有不同程度的热情和兴奋。以下是团队成员对“生命的治疗选择”研究的看法。

我很高兴你决定加入我们的旅程。神已经准备好医治我们的创伤，给我们赞美和敬拜他的自由——然后把这个消息和见证传给别人。但首先，我们必须走到一起，放下那些伤害和习惯，互相鼓励。通过这项研究，我们将一起祷告，写下我们的HHH，并分享神在我们生命中的作为。这群了不起的女性将成为你的鼓励、责任和姐妹。欢迎你们每一个人。(Laurie)

有一次在门诊住院期间，我离开了康复中心，去了嗜酒者互诫协会8个月。对我来说，每天去参加一个会议，让我的注意力从自己身上转移到家里，这很好。然而，我在那里有一个非常糟糕的经历。而且，这对事情没有帮助——我还没有准备好接受是我的人生选择把我带到我的生活中。责怪生活中伤害过我的人，用我的精神疾病为自己的行为找借口，要容易得多。我的牧师建议我庆祝康复，这时我已经下定决心要为自己努力并承担责任。我在那里待了几个月，每周去做一次心理治疗，参与服侍，加入我的小组，深入研读圣经。大约6个月后，在C.R.开设了一个职位，开始生命的治疗选择研究。这将是一个每周1次，每周三晚2小时的承诺。说实话，我做得很好，但我害怕再次暴露那些伤害。 When I received my book and study guide I would feel so anxious trying to read. The book brought up hurtful emotions and also memories associated with AA. I hid those books for about 1 1/2 years. Through a friend, God told her to tell me about GCH. After the decision was made to add me to the blogging team, I learned what book we’d be studying. Who knew it would be the one I have been running from! I think God is telling me I can do this, I’m stronger and ready! So here I am. I am ready because I know God wants me to and He has confidence in me that I can and this time I’m not afraid because I know He is with me. I love how He does cool stuff like this! (Leslie)

当我第一次和Laurie & Christi谈论这项研究时，我问“为什么是我?”我的故事和生活经历并不符合我认为更有资格领导这项研究的人。我从不吸毒，也不酗酒。那么为什么我需要“恢复”呢?通过祷告、阅读和思考，我意识到上帝仍然可以使用我。他还告诉我，我确实有伤痛、上瘾和很多包袱需要克服。它可能看起来不像别人带着的东西，但它仍然是我的，无论怎么把它推到一边都不会让它消失。能与劳里、金和莱斯利一起参与这项研究，我激动得难以言表。上帝为我们每个人准备的一切让我兴奋不已。我知道我的生活有一个目标，所有好的，坏的和丑陋的。 (Amy)

这项研究将是惊人的;他几年前就开始了庆祝康复现在将成为我每天与他安静相处的一部分，他的精神将渗透到我生命的每一根纤维中。加入你们每一个人都是蛋糕上的糖霜!!!!这就是一切开始的地方!(金)

学习需要的东西:
这本书，约翰·贝克的《生命的治愈性选择》(点击在这里你在这里购买，在财政上帮助我们的事工。)

萤光笔

日记本或笔记本

在1月6日星期天，我们将发布本周的大纲。你也可以在本页顶部的“时间表”标签下找到学习时间表。每一天，你都有机会得到我们团队博主的鼓励，分享你自己的想法，让你更接近神。如果你不愿意在这个公开论坛上分享你的想法，我们确实有一个秘密的Facebook来帮助你深入研究这项研究。如果你想加入这个Facebook群组，请点击在这里去报名。一旦你注册，你会得到更多的细节。

我们很高兴你和我们在一起，期待着他为我们每个人计划的旅程!

上帝保佑你!

GCH:VH部团队

《生命的疗愈选择》作者:John Baker

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