祈祷- - - - - -
约翰·贝克在本周的“做出选择”部分提供了很多惊人的信息。他一开始就举例说明我们如何使用圣经祷告，以及我们大多数人所熟悉的祷告(主祷文)如何与我们所学的选择相联系。今天我将使用贝克的部分例子。
经文:我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣…
选择1:认识到我不是上帝
选择2:虔诚地相信上帝存在
经文:愿你的国降临……
选择8:把自己交给神，让他使用
圣经:愿你的旨意行在地上，如同行在天上。
选择5:自愿顺服神的改变
圣经:求你赐给我们日用的饮食……
选择3:有意识地选择委身于基督的看顾
圣经:赦免我们的债…
选择4:坦率地审视和承认自己的错误
经文:正如我们赦免了欠我们债的人……
选择6:评估我所有的人际关系
圣经:不叫我们遇见试探，救我们脱离那恶者。
选择7:每天预留时间与神同在
写- - - - - -
通过这一周的学习，我们已经看到了通过建立一个新的评估习惯来防止坏习惯复发的方法。本周的“写”选项是关于评估四个方面:身体、情感、关系和精神。
身体方面:你的身体在告诉你什么?
情绪化的:你有什么感觉?用心去表达你的感受。
我受伤了吗?
我累了吗?
我生气了吗?
我有怨恨谁吗?
我紧张吗?
关系型:我和每个人都和睦相处吗?
属灵的:我是否倚靠神?
分享-
与你的负责伙伴分享你写的东西。努力制定一个计划，以更快地识别和解决问题，更快地意识到问题并采取适当的行动。
多年来，我越来越意识到自己的情绪反应倾向于基于情境带来的感觉，而不是摆在我面前的事实。我不会理性地看待问题，而是会有下意识的反应，经常脱口而出一些事后后悔的话。当我累的时候，情况就更糟了。运气好的时候，在我开口说话之前，我就能意识到这一点，我会停下来思考别人，是什么促使他们这样做的。我试着记住，我周围的人并不是“想要抓我”，他们可能只是过了糟糕的一天。这是最基本的教训——不是关于我自己!
但在糟糕的日子里，我感觉在生活的某个方面不被欣赏或被认为是理所当然的，任何人说的任何话都可能与我当天的观点相左，从而导致冲突。他们怎么敢这么对我说，这么对我，这么对我，等等。在一瞬间，我求助于消极的想法，我一直在努力摆脱的关系堡垒。而且，正是在这些时刻，向一个值得信赖的朋友求助，帮助我在此时此地保持脚踏实地。当你身边有合适的人，他们会通过圣经的提醒和真理指引你回到神面前。他们会帮助你专注于你作为神的孩子的身份。当你陷入消极情绪时，他们会提醒你，让你达到更高的标准。当然，这可能会让人不舒服，因为我们想要感受我们的感受，只是因为我们想要!但生活给我们的还有很多。神对我们的要求远不止被我们的情绪所控制。
花点时间反思一下你和伴侣的旧病复发模式:自满、困惑、妥协和灾难。你最常被困在哪里?
对我来说，是自满;贝克解释得再好不过了:“我们变得舒适。我们已经承认了我们的问题，我们已经开始处理它，我们已经取得了一些进展。然后我们变得舒适，有一天我们不再为此祈祷，也不再为之努力”(第207页)。
当解决某些问题的迫切需求得到解决时，继续工作的紧迫性就会消失。这不再是紧急的，慢慢地，舒适感就来了。耶稣提醒我们说:“你们要儆醒祷告，免得入了迷惑。因为心灵愿意，身体却软弱了”(马可福音14:38)。
甚至保罗也告诉我们，“如果你认为自己站得稳，就要小心，不要跌倒”(哥林多前书10:12)。所以这不是一种预料不到的情况，而是一种可以避免的情况。
让我们祈祷- - - - - -
主啊，我们感谢你如此爱我们，你通过你的儿子耶稣为我们树立了宽恕的榜样。当我们专注于创造专门与你独处的时间时，让我们记得保持安静并认识你。提摩太告诉我们，你的话语是“有用的，教导我们什么是真理，让我们认识到我们生活中的错误。当我们犯错时，它纠正我们，教我们做正确的事。”允许我们保持这个焦点，并发展出更了解你的渴望。从我们的习惯、烦恼和伤痛中恢复的旅程并不容易，但我们每天都能感受到你的恩典、爱和温柔。阿们。
第七章的权力诗篇:
哥林多前书10:12
马修22:37-40
詹姆斯一22
歌罗西书3:16
诗篇你们
诗篇107:15
提摩太后书3:16
希伯来书12:1
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