“妈妈，我的房间收拾完了;一定要这样吗完美的这是我九岁的女儿在打扫房间时说的话。我突然意识到，我用这个词肯定了她完美的当完成一项任务时，“我”觉得应该这样做。我在跟她说什么?她一定要这样吗完美的我才会认为她做得很好?如果她的数学成绩从80分提高到90分，这是好的还是她认为需要100分才能被接受?她的成绩提高了10分，这是一个值得庆祝的进步，是一个巨大的成就。我现在和她说话的方式不同了，因为我想让她庆祝进步，而不是完美；这是我在自己的生活中学到的。

完美的是当今女性常用的一个词，似乎有必要实现它。然后,当完美没有完成，就会产生失败感、负罪感和不安全感。

今年不设不切实际的期望在美国，让我们都专注于在哪里以及如何做到这一点成长而不是努力完美．庆祝进步可以建立健康平衡生活的信心。

在接下来的几周里，我想现实一点，讨论生活中的一些领域，作为女性，我们会给自己施加过多的压力，比如我们的健康与健身,精神生活,职业生涯作为一个妻子和妈妈。．让我们来谈谈我们该怎么做成长然后变得更好，而不是完美的．

我想让我的女儿在成长过程中为自己的成功感到自豪，为自己的成就感到高兴。我希望她有一个和她一起共度时光，一起庆祝的母亲，而不是努力工作，让一切都变得公平完美的．

身体健康，

水晶

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