2023年3月5日

韩式豆芽汤(Kong namulguk)

Kong namul guk

冬天最好的部分之一就是享受所有温暖的汤、炖菜和其他舒适的食物。这韩式豆芽汤(Kong namulguk)如果你生病了,这就是医生给你的指示,如果你没有生病,这就是你的肚子给你的指示!

有些食谱需要凤尾鱼和海带汤,但我更喜欢这个汤和牛肉汤。你可以用罐装或自制的牛肉汤,也可以用我最喜欢的骨头汤。这道汤配一勺米饭,可以作为传统的韩国早餐,也可以在你需要热身的时候吃。

韩式豆芽汤(Kong namulguk)

成份:

  • 1茶匙香油
  • 4盎司牛肉,切成小块(或者你可以把剩下的汉堡切碎——不是传统的,但很美味!)
  • 2瓣蒜,切碎
  • 4杯牛肉汤、骨头汤或其他你喜欢的汤
  • 8盎司豆芽
  • 1茶匙酱油
  • 煮熟的米饭,大葱,芝麻,干辣椒片就可以上桌了

使用方法:

  1. 在一个有盖子的大锅里,加热香油,加入肉,搅拌至熟透。(如果你用的是剩下的熟牛肉,请快速sauté。)加入切碎的大蒜,搅拌一两分钟,不要让它烧焦!
  2. 加入肉汤。慢炖。
  3. 将豆芽洗净并分类——去掉任何变色或糊状的。加入肉汤中,盖上盖子煮大约十分钟。
  4. 加入酱油,尝尝盐的味道。搭配米饭、青葱、芝麻、辣椒片食用。

探索,实验,享受!——丹娜


想了解更多丹娜独特的食谱,你可以访问她的网站节俭Girlmet

烤土豆和卷心菜沙拉

土豆卷心菜沙拉

我找到了这个美味的食谱在这里我很高兴我做到了!这烤土豆和卷心菜沙拉利用冬天的蔬菜来制作丰盛而健康的配菜。下次做这个时,我打算加入葡萄干或其他干果,也许是杏丁;我觉得加一点甜味会让香草和卷心菜的味道更加突出。搭配你喜欢的鸡蛋,作为一顿清淡的晚餐。

烤土豆和卷心菜沙拉
(食谱来自www.eyecandypopper.com)

成份:

  • 8个小土豆(用不同的颜色!)
  • 1个红薯
  • 1到2汤匙橄榄油
  • 1/2头大白菜,切成薄片
  • 1个红洋葱,切成薄片
  • 2汤匙第戎芥末
  • 1/4杯苹果醋
  • 2汤匙芝麻酱
  • 2汤匙蜂蜜或枫糖浆
  • 1/3杯橄榄油
  • 盐和胡椒粉调味
  • 一把杏仁,碾碎或切碎(我用的是南瓜子)
  • 新鲜香菜(可选)

使用方法:

  1. 预热烤箱至450*F。土豆和红薯洗净,切厚片,加一汤匙橄榄油搅拌。在烤盘中铺上羊皮纸,烤25分钟左右。小心别烫着了!
  2. 在烤土豆的时候,准备调料:在一个可重复密封的容器里,把芥末、醋、芝麻酱、枫糖浆、橄榄油、盐和胡椒粉搅拌在一起。
  3. 把卷心菜和洋葱切成薄片。把它们放在一个大碗里,和调味汁一起搅拌。
  4. 土豆烤好后,从烤箱中取出,冷却5-10分钟,然后放入沙拉中。在沙拉上放上杏仁和香菜(下次我也会在这里放上干果!)

探索,实验,享受!——丹娜


想了解更多丹娜独特的食谱,你可以访问她的网站节俭Girlmet

酿白菜汤

酿白菜汤

在隆冬时节,没有什么比一碗热汤更好的了。用这个酿白菜汤在美国,你不需要辛苦工作,就能品尝到美味、劳动密集型的饭菜的所有味道!

这道汤的原型是你的波兰祖母可能会做的一道菜——叫galumpkis -肉、米饭和蔬菜卷在柔软的卷心菜叶中,在美味的番茄酱中烘烤。你的祖母不是波兰人?不要害怕!这道汤半小时就做好了,味道很好。没有大葱?用莳萝装饰!不吃米饭?配上酸奶油或希腊酸奶!你可以用碎牛肉,猪肉,甚至火鸡。或者像我一样,用剩下的肉饼或汉堡。 See? Easy!

酿白菜汤

成份:

  • 2瓣蒜,切碎
  • 1汤匙橄榄油或培根油
  • 4杯切成薄片的卷心菜
  • 2杯鸡肉、牛肉或蔬菜高汤
  • 2杯水
  • 1磅熟牛肉碎(我用昨晚剩下的烘肉卷把它切成小块)
  • 半杯切碎的胡萝卜
  • 1罐15盎司的西红柿丁
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙烤熟的茴香籽(或使用茴香或八角)
  • 2个葱花,切碎
  • 米饭,上桌

使用方法:

  1. 在一个非常大的锅里,sauté切碎的大蒜在油里煮一分钟。加入切好的卷心菜,搅拌。煮大约5分钟。
  2. 加入高汤和水。把肉弄碎放进汤里,然后加入胡萝卜。搅拌混合。
  3. 加入番茄,辣椒粉和茴香粉。把火调到中低,盖上盖子。煮大约15分钟。
  4. 上菜:把汤舀到一个大碗里。加入一勺米饭,撒上葱花。吃热的!

探索,实验,享受!——丹娜


想了解更多丹娜独特的食谱,你可以访问她的网站节俭Girlmet

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